薏米粉的功效与作用及禁忌

薏米粉是一种由薏仁研磨制成的粉状食品，其具有许多的功效和作用。薏米粉在中国历史上已有多年的食用历史，它有很多的药用价值，可以用来治疗许多疾病。

薏米粉的功效与作用

1.祛湿除水：薏米粉具有祛湿除水的功效，可以消除体内多余的水分，缓解浮肿和水肿等症状。

2.降低血糖：薏米粉可以帮助降低血糖水平，对于糖尿病患者来说非常有益。

3.美容养颜：薏米粉具有很好的美容养颜作用，可以改善肤色和减少皮肤暗黄的问题。

4.促进消化：薏米粉可以促进消化，对于肠胃不适或者消化不良的患者有很好的治疗作用。

5.帮助减肥：薏米粉可以帮助减肥，减少体内多余的脂肪，并且可以降低身体的热量摄入。

薏米粉的禁忌

虽然薏米粉有很多的功效和作用，但是在一些情况下，薏米粉也需要注意一些禁忌。

1.孕妇和哺乳期妇女不宜过量食用，以免对胎儿和婴儿产生不良影响。

2.薏米粉中含有淀粉酶抑制剂，可能影响肠道的吸收，所以粘液性肠炎、溃疡性结肠炎等肠道疾病患者要慎用。

3.薏米粉中含有较高的纤维素，容易刺激肠胃，引起肠胃不适，因此胃寒、脾虚、痢疾等患者应少食或避免食用。

总结

薏米粉是一种天然的健康食品，具有很多的功效和作用，但是在食用时也需要注意一些禁忌，避免对身体造成不良影响。在日常生活中，我们可以适当的食用薏米粉来保持良好的身体状况。