杞子的功效与作用禁忌及食用方法(天麻桂圆枸杞子的功效与作用禁忌)

杞子是一种中药材，也是一种常见的滋补食品。杞子的功效和作用非常多，但是在使用的过程中也要注意一些禁忌。本文将为大家详细介绍杞子的功效与作用禁忌。

一、杞子的功效

1、养肝明目。杞子具有滋阴补肾、养肝明目的功效，可以帮助肝脏排毒，滋润眼睛。经常食用杞子可以缓解眼疲劳、预防近视。

2、补血养颜。杞子中含有丰富的维生素C、铁质和花青素，可以促进血液循环，提高血红素含量，具有补血养颜的功效。

3、抗衰老。杞子中含有丰富的多种抗氧化剂，可以减缓细胞老化速度，延缓衰老。

4、增强免疫力。杞子中含有多种营养成分，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。

二、杞子的作用

1、滋补养生。杞子具有滋补养生的作用，可以帮助人体提高免疫力，增强体质。

2、清热解毒。杞子可以清热解毒，是一种非常好的清热解毒食品。

3、润肺止咳。杞子还具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、痰多等症状。

4、调节血压。杞子具有调节血压的作用，可以帮助降低血压，预防高血压等心血管疾病。

三、杞子的禁忌

1、孕妇慎食。杞子具有一定的滋补功效，但是孕妇不宜过量食用，以免影响胎儿发育。

2、脾胃虚寒者不宜食用。杞子具有温热性质，脾胃虚寒者不宜食用，以免影响消化吸收。

3、过敏者禁食。杞子属于某些人容易过敏的食物，过敏者应该禁食。

4、药物相互作用。杞子在一些药物中会有相互作用，需要注意避免与一些药物同时食用。

总之，杞子具有很多功效和作用，但是在使用的过程中也需要注意一些禁忌，以免造成身体不适。建议在使用之前咨询医生的意见。