生牡蛎功效与作用禁忌症(生牡蛎功效与作用禁忌)

生牡蛎是一种非常受欢迎的食物，早在中国汉朝时期就已经被人们食用。它不仅美味可口，而且还有很多的功效与作用。下面我们来了解一下生牡蛎的功效作用以及禁忌症。

一、生牡蛎的功效作用

1、提高免疫力：生牡蛎中含有丰富的锌元素，锌能够提高人体的免疫力，增强人体的抵抗力，还有助于维持皮肤和黏膜的正常功能。

2、滋补身体：生牡蛎中还含有丰富的蛋白质和多种必要的氨基酸，能够为身体提供足够的营养和能量，有助于滋补身体。

3、改善贫血：生牡蛎中还含有丰富的铁元素，可以有效地改善贫血的症状。

4、促进生长发育：生牡蛎中还含有丰富的钙元素，钙是人体生长发育的必要元素，能够促进骨骼的发育。

5、有助于消化吸收：生牡蛎中还含有丰富的微量元素和维生素，这些物质有助于促进身体的新陈代谢，提高身体的消化吸收能力。

二、生牡蛎的禁忌症

1、肝病：生牡蛎中含有大量的蛋白质和微量元素，如果肝脏功能不好的人食用过多，可能会加重肝脏的负担，引发肝炎或者肝硬化等疾病。

2、过敏体质：生牡蛎中含有一些过敏原，对于具有过敏体质的人来说，食用生牡蛎可能会引发过敏反应。

3、胃病患者：生牡蛎是一种寒性食物，对于胃寒、胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者来说，食用生牡蛎可能会加重病情，导致胃肠不适。

4、孕妇和儿童：生牡蛎中含有大量的细菌和微生物，对于孕妇和儿童来说，可能会影响身体的健康。

总之，生牡蛎虽然有很多的功效和作用，但是也有很多的禁忌症需要注意，大家在食用前一定要注意自己的身体情况，选择适量的食用。