玛卡的作用与功效与禁忌(玛卡的功效和用法)
作者：佚名
玛卡又名“秘鲁人参”，是一种在秘鲁高原生长的植物，被誉为“天然药物库”。据秘鲁传统医学，玛卡具有多种药用价值，包括增强免疫力、调节内分泌、提高性功能等。
玛卡的作用与功效
1、改善性功能：玛卡中含有多种有益物质，如蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等，可以提高男女性的性功能和生殖能力。
2、增强免疫力：玛卡中含有多种有益元素，如多糖、生物碱等，可以增强人体免疫力，预防各种疾病。
3、调节内分泌：玛卡中含有多种植物固醇，可以调节人体内分泌系统，缓解因内分泌失衡所引起的症状，如情绪不稳、月经不调等。
4、提高抗氧化能力：玛卡中含有多种抗氧化物质，可以减轻自由基对人体细胞的损伤，提高人体的抗氧化能力。
玛卡的禁忌
1、孕妇禁用：由于玛卡含有多种植物雌激素和黄酮类物质，孕妇在怀孕期间禁止食用。
2、体质虚弱者禁用：不宜在身体虚弱、免疫力低下的情况下食用，以免引起肝脏负担过重、免疫力下降等问题。
4、孩童禁用：由于孩童的身体发育尚未成熟，不建议食用玛卡。
总之，玛卡虽然具有多种药用价值，但在食用过程中需要注意剂量和禁忌，以免产生不良反应，影响身体健康。
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