茉莉花茶的功效与作用及禁忌

茉莉花茶是一种以茉莉花为主要原料制成的花茶，其具有良好的香气和独特的口感，是广大茶友喜欢的饮品之一。除了美味之外，茉莉花茶还有许多的功效和作用，但是在饮用茉莉花茶的时候，也需要注意一些禁忌。下面将会详细介绍。

茉莉花茶的功效与作用

1、茉莉花茶具有清热解毒的作用。茉莉花中含有大量的挥发性成分，可以帮助人体排除体内的毒素，清除体内的废物，对于缓解口臭、面部粉刺、痘痘等问题都有很好的疗效。

2、茉莉花茶有提神醒脑的功效。茉莉花的香气可以刺激人体的神经系统，帮助人体恢复精神状态，提高人的工作效率和学习能力，缓解精神疲劳和压力。

3、茉莉花茶具有促进消化的作用。茉莉花茶中富含多种有机酸，可以刺激胃肠道分泌消化液，促进食物的消化吸收，对于胃部不适、消化不良等问题都有很好的缓解作用。

4、茉莉花茶具有清凉解暑的功效。夏季酷热的天气容易引起人体的烦躁、头晕等症状，而茉莉花茶中含有的多种成分可以温润身体，清凉解暑，缓解夏季不适症状。

茉莉花茶的禁忌

1、孕妇不宜饮用茉莉花茶。茉莉花茶中含有较高的咖啡因和茶碱等成分，过量饮用会对胎儿造成影响，应该谨慎饮用。

2、茉莉花茶对于肠胃不好的人来说也不适宜饮用。茉莉花茶中含有多种有机酸和挥发性成分，容易刺激肠胃，对于肠胃不好的人来说，饮用后可能会加重胃肠负担，应该谨慎饮用。

3、茉莉花茶虽然有很多的功效和作用，但是也不宜过量饮用。过量饮用茉莉花茶容易导致咖啡因中毒和茶碱中毒等问题，对身体健康造成不良影响。

总之，饮用茉莉花茶虽然具有很多的好处，但是在饮用的时候也需要注意一些禁忌，避免对身体造成不良的影响。