吃什么怀孕宝宝眼睛大一点(吃什么怀孕宝宝眼睛大呢)

闺蜜上个星期生了个儿子，去看她的时候看到宝宝简直太可爱了，从来没想到刚生下来的宝宝会这么好看，而且眼睛超级大，圆溜溜的，一点都不像其他新生儿那么皱巴巴的，而且皮肤也很好，白白净净的。搞得我都想生一个宝宝了，一个劲的问为啥宝宝眼睛这么大，除了遗传，闺蜜说她孕期的时候不怎么忌口，但是多吃水果，可能是有好处吧。

虽然怀孕可能会有段比较难受的时期，比如孕吐厉害，食欲不振等，但是一定要注意营养，胃口好的时候不要暴饮暴食，胃口不好的时候也不能不吃。因为怀孕期间营养不良，也会影响胎儿眼睛的发育。

1、葡萄。葡萄里面含有丰富的维生素和蛋白质，而且葡萄中还有一种对眼睛非常好的物质，叫做：青花素，这种物质不仅能预防近视，还能起到保护眼睛的作用。同时还能起到促进胎宝宝大脑发育的作用哦！

2、蓝莓。蓝莓同样是保护眼睛的最佳水果，其里面含有的花青素的含量非常高，而且蓝莓还含有大量的维生素A，这两种物质都是对眼睛特别好的，蓝莓还能有效缓解眼部疲劳，所以说，准妈妈在孕期多吃蓝莓真是好处多多呢！

3、鲜橄榄青果 青橄榄精选个头大的，新鲜优质，色浅味香，清香酥脆，酸酸甜甜的，对于宝宝白皮肤很有帮助哦，营养丰富，对于宝宝的智力发育有不错的效果。

4、注意补钙，胎儿不易近视 钙，不仅对孕妇的健康非常重要，更是保护胎儿健康发育的重要元素。医学发现，缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。

葡萄不仅能促进胎宝宝的正常发育，还能有效缓解准妈妈在孕期出现便秘的情况，但轩妈也要提醒准妈妈们，虽然蓝莓和葡萄对胎宝宝的发育都特别好，但是由于水果中含有的糖分一般都比较高，因此建议准妈妈们无论吃哪种水果都要做到适量，如果吃多了就有可能会得妊娠糖尿病！

孕妇吃什么会使宝宝的眼睛又亮又大？

孩子的眼睛大会显得特别精神，所以妈妈们都希望生的孩子眼睛大大的，亮亮的，一双漂亮的眼睛为容貌增色不少。现在的孩子眼睛普遍比以前大一些，而且乌亮乌亮的，和营养不是没有关系。

眼睛的大小和遗传关系很大，如果父母的眼睛很大，孩子的眼睛也不会很小。父母的眼睫毛很长，孩子的眼睛也会很长。父母是双眼皮，孩子的眼睛也是双眼皮。虽然基因是非常强大的，但是普遍的现象来看，眼睛在后天的发育也有很大的影响。

影响眼睛发育的营养有蛋白质、维生素A、硒、锌、钙、蛋白质等，每一种营养都起到很关键的作用。要想眼睛又大又亮的宝宝，不妨多吃下面这些富含多种营养素的食物。

维生素A： 维生素A是合成视杆细胞内紫红质的重要原料，能提高眼睛的暗适应能力，增强视力，预防眼睛疾病。

硒： 鹰在几十米高空都能看到很小的小老鼠，眼神相当敏锐。科学家研究鹰的眼睛，发现鹰的眼睛虹膜和晶状体内含硒量很高，鱼的眼睛也是如此，所以硒是使眼睛变得敏锐的营养素。

锌： 锌是视网维生素A还原酶的重要成分，能促进视醛的合成，提高眼睛对暗环境的适应能力。

钙： 钙与眼球的形成有关，巩膜张力、眼内压、眼球前后径 、角膜睫状肌的调节功能 都离不开钙质。

蛋白质： 眼睛的发育和组织更新都离不开蛋白质，蛋白质供应充足，眼睛组织发育完善、眼睛功能发育良好。

1、水产品

海参、鱿鱼、贝类、牡蛎、田螺、各种鱼类等海产品富含硒、锌等营养素，对孩子的眼睛发育有很好的促进作用。海带、紫菜、小虾米等富含钙质，有利于眼球发育。多吃鱼类，同时摄取DHA，能促进胎儿的大脑发育，因为DHA是神经系统发育的基本物质。一般来说，一周吃两次水产品，就可以满足身体的需要，而不需要额外补充其他营养素。

2、肉类

猪肾、牛肾、鸡肝等肝脏类产品富含维生素A、硒元素，猪瘦肉、牛羊肉等肉类食物富含锌，可以促进视力发育，使眼睛变得明亮。同时这些食物富含蛋白质、铁元素，可以为孕妈妈提供能量，预防贫血问题，是非常重要的食物。

3、坚果类、谷类食物

坚果类、谷类食物中也含有一定量的锌和钙，但是注意谷类食物加工越精细，营养素损失越多，吃粗糙的谷类食物最为理想。坚果类食物同时含有DHA，可以促进神经系统发育，谷类食物富含膳食纤维，有利于胃肠蠕动，对于胃肠蠕动变慢的孕妈妈来说也是非常有益的。

4、乳制品

在我们国家，喝牛奶补钙几乎深入人心。牛奶、奶酪等乳制品中含有丰富的钙质，可以促进宝宝眼球的发育。同时胎儿的骨骼发育也需要大量的钙质，孕妈妈多吃乳制品，可以防止缺钙，减少牙痛、关节痛等问题的发生。

5、有颜色食物

胡萝卜、菠菜、油菜、南瓜、橙色的水果、桃子、芒果、红心甜薯这些食物中富含维生素A，对眼睛的发育有很明显的优势。

流传很广的紫色食物，如蓝莓、葡萄对眼睛的发育也有一定的好处，主要是因为其中含有花青素，能够促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。

总之，要想孩子眼睛大又亮，不是吃一种食物就能解决，而是综合营养的结果，孕妈妈一定注意饮食均衡，不要偏食。

孕妇吃什么会使宝宝的眼睛又亮又大？

其实宝宝的眼睛在四个月的时候就开始发育了，想要宝宝出生后眼睛视力好，眼睛又大又黑。

那么孕妈妈在怀孕期间就应当多吃这几类食物：

① 含有维生素A、B、E的食物

孕妈妈在怀孕期间要多吃含有维生素A、B、E和胡萝卜素的食物，多吃绿色蔬菜，特别是在孕早期的时候，有呕吐反应强烈，基本上都不怎么进食，这时孕妈妈更加注意维生素和微量元素的补充，保证胎宝宝在的 健康 发育。

② 多吃油脂鱼类食物

油脂鱼类含有一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎宝宝视力健全发育。孕妈妈可以一个星期吃一次鱼哦，最好是自己买回来自己做的，那样才新鲜有营养。

③ 多吃一些含钙的食物

怀孕期间孕妈妈体内缺钙，则会导致宝宝生出后有近视眼的概率发生，所以孕妈妈在孕期多吃含钙的食物，例如：海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品等都是补钙的的不错选择哦。

④ 营养要均衡，切忌偏食

孕妈妈在怀孕期间一日三餐要保持营养均衡，合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果。如微量元素锌是胎宝宝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，如果孕妈妈体内缺乏锌，那可能导致宝宝弱视的发生。所以多吃含锌的食物，例如：肉类、鱼虾等。

以上是我的回答，希望能帮助你，同时祝你孕期快乐！

吃什么可以让胎儿眼睛又大又亮？

吃什么可以让胎儿眼睛又大又亮？ 胎儿眼睛的发育除了需要丰富的Omega-3脂肪酸，还需要维生素A。因此孕妇在怀孕期间要多吃下面的食物，有利于胎儿的眼睛发育。

1. 肉类尤其是肝脏，含有脂肪、蛋白质、维生素A和锌，孕妈妈在怀孕期间可以多吃肝脏，对宝宝的眼睛发育有好处。

2. 鱼类，尤其是含有Omega-3脂肪酸DHA，是大脑和眼睛所必需的。孕妇最好保持每周吃一次到两次的鱼肉，保证胎儿大脑和眼睛发育有充足的营养动力。

3. 鸡蛋含有脂肪、蛋白质、矿物质和维生素A。孕妈妈多吃鸡蛋，对胎儿的视力发育和大脑和骨骼发育都有好处。

4. 奶制品含有脂肪、蛋白质、维生素A和D以及矿物质钙。酸奶，营养丰富，对胎儿视力发育有好处。

5. 蔬菜: 深绿色叶蔬菜含有膳食纤维、视黄醇和胡萝卜素。

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小时候每逢过年，爸爸都会买年画回来贴到墙上，而他买的多数都是眼睛又大又亮的宝宝年画。每次看着宝宝那纯真的眼神就特别的开心。长大后更是希望自己的宝宝也能有那样又闪亮的大眼睛。

孩子的长相大多受父母的遗传，眼睛也不例外。如果父母眼睛大，那孩子的眼睛基本也不会太小。

不过决定宝宝眼睛和长相的不仅有先天的遗传，也有后天的影响。先天就是在宝宝在妈妈肚子里的时候，后天就是生长发育。

那么孕期吃什么可以胎儿的眼睛又大又亮呢？ 含维生素A的食物

维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，人体缺乏维生素A的，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重的时候容易患夜盲症。多食用含有维生素A的食物，可以使眼睛明亮有神。

含维生素A的食物有：胡萝卜、红心红薯、芒果、青椒、南瓜、动物肝脏。

含DHA的食物

DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在眼睛视网膜中所占比例最大，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

含DHA的食物是各种鱼类，建议选择应季的 鱼，因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化。海参、核桃、杏仁、花生、芝麻。

眼睛是心灵的窗户，每个妈妈都希望自己的宝宝有一双迷人的大眼睛。所以很多妈妈都很好奇怎样才能让宝宝的眼睛又大又亮呢？

眼睛大主要还是要根据父母的遗传。至于眼睛亮准妈妈可以多食用以下的食物

为了你腹中的宝宝有一双明亮 健康 的眼睛，要鼓励自己多吃对宝宝有利的食物哦。

1 富含维生素A的食物

缺乏维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，容易患夜盲症。

建议多吃，动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，胡萝卜、苋菜、红心白薯、桔子、杏子、柿子等。

2.DHA

DHA是构成细胞及细胞膜的主要成分之一，能帮助胎儿视力健全发展。

应多吃鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。

3.α-亚麻酸

α-亚麻酸可在人体内转化成DHA，孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含α-亚麻酸，新生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，使新生儿视力明显减弱。建议使用各种干果

4. 维生素 C 含量多的 食物

缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

推荐食物：各种新鲜蔬菜和水果，像苹果，猕猴桃，草莓，深绿色蔬菜等等都属于维生素C含量丰富的食物。

5. 充足的钙质 ：注意补钙，可以让胎儿不易近视。

海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品都是不错的补钙食品

6 含花青素的食物 ：花青素可以保护人的视力

建议使用蓝莓，花菜，茄子，葡萄等食物

眼睛大小基本取决于遗传，如果真的有人为可控的因素，那大概就不会有我们这些小眼儿了。

我家宝宝是大眼，宝爸是眯眯眼，宝妈我眼睛也不大，用我妈的话，我家宝宝的到来，终于让我家有个大眼孩子了。

怀孕期间，没有刻意的去吃什么。传说中对眼睛特别好的红萝卜，还是我特别不喜欢吃的蔬菜。

在闺蜜的推荐下， 孕晚期吃了两瓶DHA 。因为大家都说DHA可以让宝宝的眼睛比较明亮。但我并没有找到什么可靠依据。

对于食物之外的补剂，我都心生芥蒂。主要是对产品真假的恐惧，怕吃到假的，还不如不吃。

孕期看早教书，提到心理暗示。心理学老师也说过心理暗示。于是，晚上躺床上就会 用心理暗示的方法和宝宝聊聊他的长相。

1.下载自己喜欢宝宝的图片，看着和宝宝聊天。

“哇，宝宝的眼睛也跟阿拉蕾的一样，又大又圆又黑。。。。。。”

2.闭着眼睛，想象自己看到了子宫，看到了子宫里的宝宝。

“妈妈，看到了宝宝喔，虽然宝宝眼睛闭着，但是妈妈知道宝宝的眼睛长的很大。。。。。”

对于一个经历过羊水多可能畸形，宝宝出生黄疸住院，脐疝，历经坎坷的妈妈，我觉得宝宝 健康 就是幸福。

图片均来自网络，侵删，感谢作者。

这应该主要看遗传吧…我是双眼皮，我家老公单眼皮眼睛还小，人家都说我家宝宝跟我老公小时候一个模子刻出来的一样……作为妈妈的我表示醋意大发啊~~我家宝宝月子里的时候还有双眼皮折痕，出了月子就没有了，现在九个月左右又有折痕了，开始显型了！以前就看过文章说孩子眼睛通常都会遗传大的一方…说不得不好还请勿喷

眼睛也不小

眼睛大的宝宝是比较好看的，想要宝宝眼睛大孕期要吃什么比较好呢？

拥有一个高颜值的宝宝是大部分父母都梦寐以求的事情。为了能让孩子更漂亮，宝妈们费尽心思，从出生就用各种方法来呵护、打扮宝宝，希望他们越来越可爱。

其实，宝宝的颜值有一部分受遗传影响，像是五官和身高，在一定程度上有父母的基因决定，也有一部分是在出生之后通过后期干预而变得更加漂亮。

另外，宝妈在怀孕期间的一些生活习惯，同样也影响着宝宝的颜值。

一.提子和葡萄。怀孕期间他比较喜欢吃酸的，从怀孕就开始吃葡萄、提子、草莓、苹果等各种水果。吃得最多的就是葡萄和提子，不管是不是这两种水果的季节，几乎每天都吃。天冷的时候用热水泡着吃。

二.大虾，当时记得我们本地流行的说法是孕妇不能吃大虾，吃虾容易长一对虾眼，又小又难看。亲戚不迷信这种说法，他说：那时候是因为太穷，没有虾可吃，所以编个这样的谎言安慰自己。虾里面含有丰富的蛋白质，钙质，对孕妇是非常有营养价值的食物。所以孩子出生后又白又健康。两个大眼睛像铜铃一样。

有人说现在的新生婴儿眼睛越来越大，那是你正好发现自己身边孩子父母眼睛也挺大，宝宝眼睛大小是遗传的。宝宝眼睛的性状早在母亲的肚子里就因遗传了父母的基因而一早就决定了。

一般情况下，父母的眼睛基因给宝宝眼睛的影响很多都是直接可见的，只有百分之二十五的宝宝因为显现了隐性基因才没有遗传父母的眼睛大小。

苹果：苹果富含多种维生素矿物质，能抗衰老，多吃苹果也可令宝宝皮肤白皙细嫩。

猕猴桃：猕猴桃含有丰富的VC，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，还有美白润肤的作用，孕妇常吃猕猴桃可对宝宝皮肤美白有一定作用！

西兰花：西兰花含有大量的VA，VC，胡萝卜素，对皮肤有着很好的保健作用！可以增强皮肤的抗伤害能力，而且有助于保持皮肤弹性。

坚果类：孕中期开始坚果类食物不能少，对于宝宝的神经和脑部发育很有好处哦。

孕期吃什么宝宝眼睛漂亮又大？

人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这个时候，准妈妈要注意自己的饮食，多吃有利于胎儿身体发育的食品。为了让孩子有一双明亮的大眼睛，建议准妈妈食用以下食物。

沙丁鱼和鲭鱼里面含有一些构成神经膜的要素，那些要素与大脑内视神经的发育有密切关系，能帮助胎儿视力健全发展。如果怀孕7-9个月到出生前后的胎儿缺乏这种物质，会出现神经炎、视力模糊等症状。最好不要吃罐头鱼，新鲜鱼不仅味美，营养价值也高。

多吃绿叶蔬菜和富含胡萝卜素的食品。这些食物中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E，还有一些微量元素，无论对妈妈的眼睛还是胎儿的眼睛都是有益食品。妊娠反应剧烈期间，准妈妈一定要注意维生素和微量元素的摄入。怀孕期间缺钙时有发生，缺钙孕妇生出的孩子在少年时患近视眼的几率要比不缺钙者高出3倍。因此，一定要多吃些富含钙质的食品。

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