灵芝的功效作用及禁忌是什么(灵芝的功效作用及禁忌症)

灵芝是一种常见的中药材，具有很多的功效和作用。它被广泛用于预防和治疗很多疾病，包括癌症、糖尿病、高血压、心脏病等等。

灵芝的功效作用

灵芝的主要功效是增强人体免疫力，有抗炎、抗氧化、抗肿瘤、抗衰老、降血压、调节血糖、降血脂、抗过敏等作用。此外，灵芝还有镇静安神、提高睡眠质量、增强精神和体力、抗疲劳等作用。

灵芝的禁忌

虽然灵芝具有很多的功效和作用，但也有一些禁忌。首先，灵芝是一种辛温的中药，如果身体火盛或者有口腔溃疡、皮肤病等症状的人不宜食用。其次，孕妇、哺乳期妇女、小孩以及肝肾功能不全的人也不适合食用灵芝。此外，如果患有出血性疾病或正在服用抗凝药物的人也不宜食用灵芝。

如何食用灵芝

灵芝可以作为中药使用，也可以作为保健品食用。如果使用干灵芝，需要将其煮水或者炖汤，一般需要煮30分钟左右才能发挥最佳的效果。如果使用灵芝片或者灵芝粉，可以直接加入温水中饮用，每天1-2次，每次5-10克。

结论

总的来说，灵芝是一种非常好的中药材，具有很多的功效和作用。但是在使用灵芝之前，需要了解自己的身体状况，以免出现不良反应。此外，灵芝也不能作为唯一的治疗手段，应该结合其他的治疗方法一起使用。