金桔的功效与作用及禁忌(金桔的功效与作用及禁忌人群)

金桔是一种常见的水果，有着丰富的营养成分和药用价值。金桔含有丰富的维生素C、维生素B、钙、磷、钾、镁等矿物质，能够增强免疫力，促进血液循环，还有一定的药用价值。

金桔的功效与作用

1.增强免疫力：金桔中含有丰富的维生素C和矿物质，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2.促进血液循环：金桔中含有的柠檬酸和苹果酸能够增强肝功能，促进血液循环，有益于心脑血管健康。

3.清热解毒：金桔具有清热解毒的作用，可用于治疗咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

4.降低胆固醇：金桔中含有一定的纤维素和苹果酸，能够降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

金桔的禁忌

1.胃酸较多的人不宜多吃：金桔中含有丰富的酸性物质，容易刺激胃酸分泌，对胃酸较多的人不宜多吃。

2.肝功能不好的人不宜多吃：金桔中含有苹果酸和柠檬酸等酸性物质，对肝功能不好的人不宜多吃，容易加重肝脏负担。

3.口腔溃疡患者不宜食用：金桔中含有酸性物质和细菌，容易刺激口腔黏膜，对口腔溃疡患者不宜食用。

结语

金桔作为一种常见的水果，不仅口感酸爽，而且还有着丰富的营养成分和药用价值。在日常生活中，适量食用金桔能够增强免疫力、促进血液循环、清热解毒、降低胆固醇等等。但是，金桔也有一些禁忌人群，需要注意。希望大家在享受金桔美味的同时，也能够合理食用。