桑葚子功效作用与禁忌是什么(桑葚子功效作用与禁忌症)

桑葚子功效作用与禁忌

桑葚子是桑科植物桑树的果实，因其营养丰富、味道鲜美而备受人们喜爱。桑葚子不仅可以直接食用，还可以用于制作果汁、蜜饯等食品。此外，桑葚子还有许多药用价值，下面就为大家介绍一下桑葚子的功效作用与禁忌。

桑葚子的功效作用

桑葚子味甘、性微寒，有清热解毒、滋阴润燥、清肝明目等功效，是一种非常滋补的食品。具体功效如下：

1、补血滋阴。桑葚子中含有大量的维生素C和铁元素，能够促进人体吸收铁质，有助于补血滋阴。

2、降血压、降血糖。桑葚子中含有大量的黄酮类化合物，能够调节血压、降低血糖，对高血压、糖尿病等疾病有一定的辅助作用。

3、保护肝脏。桑葚子中含有的花青素和类黄酮等成分能够清除体内自由基，有助于保护肝脏。

4、提高免疫力。桑葚子中含有多种维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。

桑葚子的禁忌

虽然桑葚子有很多的功效作用，但是并不是所有人都适合食用。以下几类人群不宜多吃桑葚子：

1、脾胃虚寒、腹泻者。因为桑葚子味寒，容易刺激脾胃，导致腹泻等不适症状。

2、月经期间的女性。桑葚子味甘寒，容易导致经血过多或者经期提前，所以在月经期间应少吃或者不吃。

3、易过敏者。因为桑葚子中含有过敏原，容易引起过敏反应，所以易过敏者应少食或者不食。

4、用药者。桑葚子内含有大量的果酸和鞣酸，与某些药物可能会产生相互作用，影响药效。

总结

桑葚子是一种营养丰富、味道鲜美的水果，具有多种功效作用。但是并不是所有人都适合食用，特别是脾胃虚寒、月经期间的女性、易过敏者和用药者。因此，在食用桑葚子的时候，应该根据自身情况适度食用，以免对身体造成不良影响。