小菠萝功效作用与禁忌是什么(小菠萝功效作用与禁忌图片)

小菠萝是一种美味营养的水果，不仅味道鲜美，还有着悠久的历史和传统的药用价值。小菠萝果实含有多种营养成分，包括维生素C、维生素B、胡萝卜素、矿物质、蛋白质、酵素等，因此小菠萝具有许多良好的功效和作用。

小菠萝的功效作用

1. 促进消化

小菠萝中含有一种名为溶菌酶的酶，可分解蛋白质，有助于促进消化。此外，小菠萝所含的纤维素和果胶等物质可以加速胃肠蠕动，有效缓解便秘和胃胀等不适症状。

2. 强化免疫

小菠萝中的维生素C含量很高，每100克果肉中含有20毫克左右的维生素C，可以有效增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，小菠萝中还含有丰富的多酚类物质，可以有效抗氧化，减少自由基对身体的伤害。

3. 帮助降压

小菠萝中的一种叫做溴酸的物质，可以扩张血管，降低血压。此外，小菠萝中还含有丰富的钾元素，有助于维持血压的稳定，预防高血压等疾病。

4. 有利尿作用

小菠萝含有一种叫做溴酸的物质，可有效地增加尿量，帮助排出身体中多余的水分和废物。因此，小菠萝有利尿作用，可以有效预防一些泌尿系统疾病。

小菠萝的禁忌

1. 胃酸过多者

小菠萝中含有一种叫做溶菌酶的酶，容易刺激胃黏膜，导致胃酸分泌更多，因此胃酸过多的人最好不要食用过多的小菠萝，以免加重胃部不适症状。

2. 孕妇

小菠萝所含的溶菌酶和溴酸等物质，具有一定的刺激性，容易引起子宫收缩，因此孕妇最好不要食用过多的小菠萝，以免影响胎儿的健康。

3. 服用药物者

小菠萝中含有丰富的酵素和多酚类物质，可以影响某些药物的吸收和药效。因此，在服用药物期间最好不要食用过多的小菠萝，以免影响药效。

总之，小菠萝是一种营养丰富、味道鲜美且具有多种功效和作用的水果。但是，对于存在上述禁忌的人群，最好避免过量食用小菠萝，以免对身体造成不良影响。