山药田鸡功效与作用禁忌(山药田鸡功效与作用禁忌症)

山药田鸡是一款很有营养价值的食材，它不仅口感鲜美，而且还有很多功效与作用。在下面的文章中，我们将探讨它的营养成分、功效与作用、食用方法以及禁忌事项。

山药田鸡的营养成分

山药田鸡富含蛋白质、维生素B、钙、铁等营养成分，其中维生素B和钙的含量特别高。这些营养成分可以帮助增强身体免疫力，促进新陈代谢，提高记忆力等。

山药田鸡的功效与作用

山药田鸡有很多功效与作用，下面我们来逐一介绍。

1. 养心安神

山药田鸡可以有效地养心安神，帮助缓解焦虑、紧张等问题。同时，它还可以舒缓神经系统，帮助人们更好地入眠。

2. 健脾开胃

山药田鸡含有很多蛋白质、氨基酸和维生素等营养成分，可以帮助人们加强胃肠蠕动，促进消化吸收，增强食欲。

3. 补肾益精

山药田鸡中富含很多营养成分，可以有效地补肾益精，提高男性的生殖能力和精力。

山药田鸡的食用方法

山药田鸡可以炖汤或者煲汤，也可以用来做成糖水或者粥等。下面我们来介绍一款山药田鸡炖汤的做法。

山药田鸡汤的做法

材料：山药150克、鸡翅2个、党参、枸杞、生姜适量。

步骤：

1. 鸡翅清洗干净，放入沸水中焯水，捞出备用；

2. 山药去皮切块，党参泡水，枸杞洗净备用；

3. 锅中放入清水，加入鸡翅、山药、党参、枸杞、姜片，大火烧开，去掉浮沫；

4. 调入适量盐，转小火慢炖1小时左右，即可关火。

山药田鸡的禁忌事项

虽然山药田鸡有很多功效与作用，但是也有一些禁忌事项需要注意。

1. 脾胃虚寒者不宜食用

山药田鸡性温，如果脾胃虚寒的人食用过多，可能会导致腹泻等问题。

2. 高血压患者不宜食用

山药田鸡含有较高的钾元素，如果高血压患者食用过多，可能会增加肾脏的负担，加重病情。

综上所述，山药田鸡不仅口感鲜美，而且还有很多营养成分、功效与作用。在食用时要注意禁忌事项，合理搭配，才能更好地发挥其作用。