白梨的作用及功效禁忌是什么(白梨的作用及功效禁忌)

白梨是一种常见的水果，生长在中国南北地区。它的外形呈圆锥形，表皮光滑，肉质细腻，味道清香甜美，受到人们的喜爱。除了口感好之外，白梨还具有许多的功效和作用，下面就来具体了解一下。

白梨的功效

1.清热解毒

白梨性凉味甘，具有清热解毒的功效。尤其是在夏季，人们易感受到暑湿之邪，白梨可以起到清暑解渴的作用，让人感到爽口。同时，它还能够清除体内毒素，净化人体。

2.润肺止咳

白梨含有丰富的水分和维生素C，对于咳嗽、喉咙疼痛等症状有很好的缓解作用。尤其是干咳不止的时候，可以搭配生梨炖雪梨食用，效果更佳。

3.养阴生津

白梨性味润燥，适合于阴虚体质的人群食用。它能够生津润喉，缓解口干舌燥、喉咙干燥等不适症状。

白梨的作用

1.美容养颜

白梨中含有丰富的维生素C和维生素E，能够抗氧化、延缓衰老，对于皮肤有很好的保养作用。此外，白梨还含有果胶等成分，能够排毒养颜，改善皮肤水分。

2.减肥瘦身

白梨是低热量的水果，每100克白梨只含有26卡路里的热量。同时，它还富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化、减肥瘦身。

3.降血压

白梨中含有丰富的钾元素，能够帮助人体排出多余的钠离子，从而降低血压。

白梨的禁忌

1.不宜过量食用

白梨虽然味道好，但是每天食用量不宜超过2个，否则会导致肠胃不适，出现腹泻等不良症状。

2.胃寒腹泻患者不宜食用

白梨性凉味甘，对于胃寒腹泻的患者来说，容易加重病情，不宜食用。

3.对于花粉过敏者不宜食用

白梨属于蔷薇科植物，其果实中含有一定量的蛋白质，容易引发花粉过敏，对于花粉过敏者不宜过多食用。