如何让阴道更润

病情分析：

一般情况如果性兴奋不足,润滑液便分泌得少甚至不分泌,出现阴道干涩.如果平时性生活过程中前戏时间短于十分钟,那么阴道干涩的原因可能就是因为性兴奋不足.另外妇科炎症及内分泌失调也会导致阴道干涩的情况。

指导意见：

你好，你的情况建议平时可以多吃富含维生素B2的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。最后祝你健康。

如何让阴道保湿滋润

　　　　让阴道保湿滋润的妙方：　　　　1、对于有炎症的女性，比如阴道炎，治愈之后，干燥的问题也会自然有所好转。　　2、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。　　3、平时的饮食上多加注意，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。　　4、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。　　5、对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。　　6、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择，有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

阴道干干的怎么治疗

（1）收肛提气

此法有助于增强盆腔处的肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候，进行深呼吸，然后屏住呼吸，并提肛，像憋小便、大便一样，反复练习不得少于一百次。当操作熟练之后，在平时的时间段也可以进行锻炼。在多次训练之后，该部位的肌肉收缩能力会明显提高，周围的肌肉群也将更加紧实、丰厚，病症也将得到良好改善。

（2）中辍排尿

此法。来自国外，也能够明显提高阴道部位肌肉的收、放能力。在小便到一半的时候，憋住尿，稍作停顿再进行排泄动作。多次训练，就会发现松弛症状有明显改善。

（3）走路

像古代缠小脚的妇女、走“水蛇步”的女性以及那些平时行走姿势像猫的女性，她们走路时大腿内侧、会阴部的肌肉都处在收紧状态。长时间下来，这些部位得到了持久、良好的锻炼，对两性生活很有帮助。

以上方法只是起到缓解的作用，想尽快的解决松弛问题还是需要专业靠谱的缩阴产品

两性霉素b阴道泡腾片

两性霉素B阴道泡腾片的主要成分是两性霉素B，是一种多烯类抗真菌药，它能够与细胞上的甾醇结合，损伤细胞膜，引起通透性增高，导致K+、核苷酸、氨基酸等物质外漏，破坏真菌的正常代谢。临床上用于治疗白色念珠菌和其他念珠菌所致的阴道炎、外阴感染。

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