沃柑的功效作用与禁忌是什么(沃柑的功效与作用的营养)

沃柑是一种常见的水果，其营养价值很高，经常食用沃柑可以对身体产生很多好处。下面我们来看一下沃柑的功效作用与禁忌。

功效作用

1. 帮助消化

沃柑中含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于消化。同时，沃柑还能促进胃液分泌，增强消化功能，对于经常消化不良的人来说，沃柑是一个不错的选择。

2. 增强免疫力

沃柑富含维生素C和矿物质，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。经常食用沃柑可以使身体更加健康。

3. 降血压

沃柑中含有一种叫做酚类物质的物质，这种物质能够降低血压，对于高血压的人来说，沃柑是一个非常好的选择。

4. 防癌

沃柑富含多种抗氧化物质，这些物质能够清除体内自由基，预防癌症的发生。

禁忌

1. 胃部不适

如果胃部不适或患有胃溃疡等疾病的人不宜食用沃柑，因为沃柑中的柠檬酸会刺激胃黏膜，导致胃部不适。

2. 过敏体质

对于过敏体质的人来说，沃柑中的柠檬酸和维生素C可能会引起过敏反应。

3. 药物干扰

沃柑富含柠檬酸，可以加速人体对药物的代谢，因此正在服用药物的人应该注意，不要过量食用沃柑，以免影响药效。

4. 糖尿病

沃柑虽然富含维生素C和纤维素，但是也含有较高的糖分，因此糖尿病患者应该限制沃柑的摄入量。

综上所述，虽然沃柑的营养价值很高，但是在食用之前需要了解沃柑的功效作用与禁忌，以免造成不良影响。