苦柑橘的功效和作用禁忌(苦柑橘有什么功效与作用)

苦柑橘，又称苦橙、酸橙、酸枳橙等，是柑橘类水果的一种，长相像橙子，但外皮微黄微绿色，味道极为苦涩，不同于其他柑橘的甜美口感。苦柑橘的功效和作用也是独特的，下面就来详细了解一下。

苦柑橘的功效

1. 调节肠胃：苦柑橘所含的苦味素和类黄酮等成分，可以刺激胃肠道运动，促进食欲、消化和排泄，还能有效改善胃部不适、腹泻等症状。

2. 降血压：苦柑橘所含的柚皮苷等成分，具有降低血压、预防心血管疾病的作用。

3. 抗菌消炎：苦柑橘所含的挥发油和黄酮类物质，具有抗菌消炎、预防感染的作用。

4. 抗氧化：苦柑橘所含的维生素C和类黄酮等成分，具有抗氧化、延缓衰老的功效。

5. 提高免疫力：苦柑橘所含的维生素C和类黄酮等成分，有助于提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

苦柑橘的作用

1. 减肥瘦身：苦柑橘所含的苦味素和柚皮苷等成分，能够促进脂肪分解和代谢，有助于减肥瘦身。

2. 改善睡眠：苦柑橘所含的挥发油和类黄酮等成分，能够缓解紧张情绪、放松身心，有助于改善睡眠质量。

3. 改善皮肤：苦柑橘所含的维生素C和类黄酮等成分，有助于抵御自由基的损伤，预防皮肤衰老、色斑等问题。

4. 缓解压力：苦柑橘所含的挥发油和类黄酮等成分，能够缓解紧张情绪、减轻压力。

5. 预防癌症：苦柑橘所含的类黄酮等成分，有助于抗氧化、清除自由基，预防癌症的发生。

苦柑橘的禁忌

1. 胃溃疡患者：苦柑橘所含的苦味素会刺激胃酸分泌，容易加重胃溃疡病情，胃溃疡患者应忌食。

2. 肝功能不全患者：苦柑橘所含的柚皮苷等成分，需要在肝脏中分解代谢，肝功能不全的人体内代谢物质堆积，应谨慎食用苦柑橘。

3. 药物相互作用：苦柑橘中的柚皮苷等成分，会干扰某些药物在肝脏中的代谢，导致药效增强或副作用加重。因此，正在服用药物的人应先咨询医生，避免药物相互作用。

4. 过敏体质者：苦柑橘中的成分可能引发过敏反应，过敏体质者应慎食或避免食用。

5. 儿童及孕妇：苦柑橘中的柚皮苷等成分，对儿童及孕妇的健康可能产生负面影响，应谨慎食用。

总之，苦柑橘的功效和作用是多种多样的，但也有一些禁忌需要注意。适量食用苦柑橘，对身体健康是有益的。