咖啡有何作用与功效禁忌(咖啡的功效与作用及禁)

咖啡是一种受欢迎的饮品，它有许多作用与功效，但也有一些禁忌需要注意。本文将详细探讨咖啡的作用与功效以及禁忌事项。

咖啡的作用与功效

1.提神醒脑

咖啡含有咖啡因，咖啡因能够刺激中枢神经系统，让人感到兴奋和提神。所以在疲劳时喝一杯咖啡，可以起到提神醒脑的作用。

2.促进消化

咖啡有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化。但是这种促进作用对于一些胃肠道敏感的人来说可能会加重症状，所以需要适量饮用。

3.预防糖尿病

研究表明，咖啡中的成分可以降低糖尿病的患病风险。但是需要注意的是，添加糖和牛奶等成分会破坏这种作用。

4.降低患癌风险

咖啡含有多种抗氧化物质和生物活性成分，能够减少氧化应激对人体的伤害，降低患癌风险。

咖啡的禁忌事项

1.孕妇禁忌饮用

咖啡因能够穿过胎盘，对胎儿的神经系统和生长发育产生不良影响，所以孕妇应当避免饮用咖啡。

2.糖尿病患者要注意

咖啡虽然能够降低糖尿病的患病风险，但是对于已经患有糖尿病的人来说，饮用咖啡会影响血糖控制，使糖尿病症状加重。

3.对胃肠道敏感的人不宜饮用

咖啡中的咖啡因和酸性成分会刺激胃酸分泌，对于胃肠道敏感的人来说，饮用咖啡会加重症状。

4.高血压患者不宜饮用

咖啡因会增加心率和血压，对于已经患有高血压的人来说，饮用咖啡会加重病情。

总的来说，咖啡有很多的作用与功效，但是也需要注意禁忌事项，适量饮用才能发挥最大的作用。若有疑问或不适，请咨询医生。