柠檬加蜂蜜作用与功效禁忌

柠檬加蜂蜜是一种常见的饮品，不仅味道鲜美，而且还有很多的功效和作用。

柠檬加蜂蜜的功效

1. 帮助消化：柠檬含有丰富的维生素C，可以促进胃肠道的蠕动，刺激消化液的分泌，有助于消化和吸收。而蜂蜜中的酸性物质则可以帮助改善胃酸过多的问题。

2. 清除毒素：柠檬和蜂蜜都具有很好的清除毒素的作用，可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，净化身体。

3. 促进免疫力：柠檬中含有的维生素C和蜂蜜中的抗氧化物质可以增强免疫力，预防疾病。

4. 缓解咳嗽：柠檬中的维生素C和蜂蜜中的抗炎物质可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。

5. 美容养颜：柠檬和蜂蜜都含有丰富的抗氧化物质，可以帮助皮肤抵抗自由基的侵害，减少皮肤老化，有助于美容养颜。

柠檬加蜂蜜的禁忌

1. 蜂蜜过敏者慎用：柠檬加蜂蜜中含有大量的蜜糖，如果你对蜂蜜过敏，就不要饮用了。

2. 高酸性胃炎患者不宜多饮：柠檬酸对于胃酸过多或胃酸逆流的患者来说可能不太适宜，应该少量饮用。

3. 孕妇慎用：柠檬加蜂蜜中含有大量的维生素C和糖分，如果孕妇摄入过多，可能会对胎儿产生不良影响。

4. 糖尿病患者不宜多饮：柠檬加蜂蜜中含有大量的糖分，糖尿病患者应该少量饮用。

总的来说，柠檬加蜂蜜是一种非常健康、美味的饮品，只要掌握好饮用的时间和量，就能发挥它的最大功效。