常年手脚冰凉是什么原因男性(常年手脚冰凉是什么原因)

李楠老师告诉你，皇帝内径中里说，阳者卫外而为固也，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是四肢的末端。2气滞血液循环不好，气滞就是能量是够的，但是道路不畅通，能量运输不出去。

手和脚发冷是什么情况？

这对于大部分人来说，冬天手脚冰凉发冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅、末梢神经循环不好，就会感到手脚发冷。

如果冬天都穿很多，但还是感觉手脚发冷，其原因可能与阳虚、血虚和气郁等有关，女性比较多见。比如阳虚体质，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳气不足，无法运至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉发冷等现象。

缓解手脚冰凉发冷的方法：1.可以每天晚上用热水泡脚，促进血液循环，缓解寒凉症状。泡脚的时候可以在热水里加点姜片，水温以适度为宜；2.平日饮食可以多吃温热食物，比如羊肉、枸杞、大枣、山药等，尤其是羊肉，低脂高热，很适合冬季食用；3.户外运动，中医认为“动则生阳”。户外运动能加快血液循环，促使血液到达末梢，手脚冰凉发冷的情况自然就缓解了。

手脚冰凉是什么原因

5 心功能减退 手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少，使末梢温度降低。

建议：及时就医检查和治疗，以免遗憾终身。

6 末梢循环不好 冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。

建议：多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。

7 体质原因 1，大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。

2，除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。

建议：十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。

为什么手脚总是冰凉的

一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 改善方法: 1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施： 平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

男人手脚冰凉是什么原因

手脚冰凉的情况是生活当中常见的现象，特别是男性在有了后就说明身体的机能有问题了，我一个朋友也有这样的情况是病理性的，根据我的了解主要有以下几方面的原因。 1. 原因一、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 还有一种情况就是体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 2. 原因二、血管中有阻塞，还有就是或出现发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 3. 原因三、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。这是一种神经性的情况，也是比较难进行治疗的，一定要查明病因针对性的治疗。 注意事项男性手脚冰冷的情况要在饮食上注意，多吃花生和芝麻类富含维生素的食物。

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