低压高吃什么水果能降压(低压高吃什么水果蔬菜好)

血压低是指安静状态下测量的血压值低于正常范围下限90/60mmHg，临床上可表现为头晕、黑蒙、面色苍白等症状，多由生理因素和病理因素导致，患者可通过饮食或药物升高血压。

1、生理因素：指由于营养摄入不足而引起的生理性低血压，可以通过饮食进行调理，如多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等，或可食用新鲜的蔬菜水果，如桂圆、莲子、大枣等，还可以短期内适当补充食用淡盐水，可以有效的改善血压低的情况；

2、病理因素：指由于创伤、感染、过敏等原因引起的病理性低血压，可以通过吃一些药物来治疗，如创伤、感染引起的低血压，应及时口服补液盐进行治疗及抗生素抗感染治疗。过敏导致的急性低血压应明确过敏原，及时根据医嘱短期服用氟氢可的松等升压药物升血压治疗。

此外，对于一些其他因素引起的低血压，如体位性低血压，首先应协助患者平卧，按摩四肢肌肉，注意观察脉搏变化，通常数分钟后血压即可自行恢复。低血压患者日常不要猛坐猛起，可适当加强锻炼，保持良好的精神状态，以便改善血管的调节功能，加速血液循环，避免血压偏低。

低血压吃什么可以补

1、血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠...那么一定要注意补充养气食物。2、血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。3、血压低，还要健补肾脾。脾肾不合，心血自亏。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。4、高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等。5、血压低要多食含蛋白质、铜、叶酸、Vb12、Vc多的食物，这些东西都是极佳的造血原料，除了上面说的肝、奶、豆类、鱼类以外，蛋黄、贝类、红糖及新鲜果蔬里面含量较多。6、常年低血压，可以考虑进补一些药用补品，如西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏，当归、田七等。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉，蛋类，或者单独吃，煮红糖水服用，都超级有效果。7、有时候血压低也可能因为没有食欲，少纳不饱而起，这时候可以吃些醋，山楂、生葱生蒜辣椒等刺激性食物，以引起食欲，增加进食量经升压。

低压高 ，生活中应该注意什么?

平时应注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，低盐低脂饮食，进行适当的活动、锻炼，减少压力，保持乐观的心态。

低钠、清淡饮食，控制体重，戒烟戒酒，规律生活，不知你是否有高血压家族史，如有，建议到正规医院检查。

需要注意低盐饮食，适当的运动，合理的应用降压药物。

低压高的人平时要注意什么

您好！

问题分析：低压高这种情况是动脉硬化引起的血管弹性不好。

康复指导：建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,

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低压高是什么原因引起的怎么调理？

低压高是舒张压高，是由于交感神经激活，血管阻力增加导致的血压的表现形式，多见于中青年的高血压患者。如果长时间不治疗，就真正导致血管内膜的不可逆的改变、增厚、弹性减低、变硬等。如舒张压持续的升高，老年时可能由于长时间的血管阻力高，血管硬度增加，变成舒张压上不去。

1. 自身体质导致

很多人的高血压低压偏高的原因都在于其外周血管阻力的大小，如果血管阻力增大，那么就会使得舒张压升高，从而会出现血压低压高的情况。

如果患者本身是肥胖人群，也有可能会引发血压低压高的情况，所以应该特别注意自己的身体健康。

2. 生活方式不健康

很多人没有一个健康合理的生活方式，这样也可能会引发血压低压高的情况，比如很多人喜欢饮酒，并且经常喝很多酒，这样就可能会导致出现血压低压高的情况。

有一部分高血压患者是肥胖人群，他们不喜欢锻炼身体，一直保持自己的体重，这样对身体健康有害而无利，所以养成一个健康的生活方式非常重要。

1. 养成良好的生活习惯

良好的生活习惯包括很多方面的内容，比如要有一个健康合理的饮食习惯，作息习惯等，要从每一天做起，饮食习惯要求患者多吃水果和蔬菜，减少高盐食物的摄入，并且也要少饮酒；良好的作息习惯要求患者早睡早起，保证充足的睡眠，同时也要多多进行运动，这样才能够预防血压高情况的出现。

低压高是舒张压高，是由于交感神经激活，血管阻力增加导致的血压的表现形式，多见于中青年的高血压患者。如果长时间不治疗，就真正导致血管内膜的不可逆的改变、增厚、弹性减低、变硬等。如舒张压持续的升高，老年时可能由于长时间的血管阻力高，血管硬度增加，变成舒张压上不去。

低压高怎么办吃什么好

问题一：人的血压中低压高吃什么蔬菜比较好?谢谢! 高血压病人饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚味，如动物肝脏、蛋黄、动物油等，应吃植物油，如花生油、菜籽油、豆油等。

蔬菜类：芹菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、木耳、海带、丝触、茄子、洋葱、香菇、大蒜、芋头以及一些豆制品。另小米、高粱、白薯等也可多吃，对高血压有好处。

食疗方剂:用食醋浸泡花生仁,密封浸泡一周后可食用,每晚临睡前服用2至4颗,嚼烂吞下，坚持服用会有非常明显的效果.

紫菜海带汤，也可以经常用来煮汤服用。、

问题二：低压高吃什么能降压 建议你吃黑木耳，每天50克炒菜或烧汤都可以的。这个方法是一个美国心脏病患者发现的，他以前的心脏病很严重，医生诊断他没有今天生命了，后来就是吃了黑木耳2个月，结果没有死，再次检查什么病也没有啦。

问题三：量血压，低压高怎么办吃什么食物好 少吃纳盐，

问题四：低压高吃什么最好，不能吃什么，多长时间会正常？ 低压高就是高血压。忌吃肥肉、蛋黄、动物内脏、过咸食物以及其他一些高胆固醇食品。

宜吃：海带、紫菜、各种蔬菜水果和各种低脂肪食品。

加强体育锻炼，可练习太极拳、做广播体操、跳舞等。

问题五：低压高吃什么食物最好 ？ 低压高，血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

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