玉山茶的功效与作用禁忌(玉山茶是什么茶)

玉山茶的功效与作用禁忌

玉山茶是一种高山茶，在云台山脉的玉山山脉中生长。它以其独特的味道和丰富的营养成分而受到人们的喜爱。以下是玉山茶的功效与作用禁忌。

功效

1.提高免疫力。玉山茶所含的多酚类物质等有益成分能够增强人体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。

2.美容养颜。玉山茶中含有大量的维生素C和多酚类物质，这些成分能够抗氧化，帮助美容养颜，并延缓衰老。

3.降低血脂。玉山茶中的茶多酚能够降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于降低血脂，预防心脑血管疾病。

4.促进消化。玉山茶中含有一定量的咖啡因和茶碱等成分，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能。

作用禁忌

1.不宜空腹喝。空腹喝茶会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，影响消化。最好在吃完早饭后再喝玉山茶。

2.不宜过量饮用。咖啡因和茶碱等成分会刺激中枢神经系统，引起心悸、失眠等不适，对心血管系统也有一定的刺激作用。一般来说，一天饮用3-4杯左右的玉山茶是最适宜的。

3.不宜空腹喝。玉山茶中含有大量的茶多酚等成分，容易与铁、锌等元素结合，影响人体的吸收。因此，在饮用玉山茶的时候，最好不要同时食用含铁、锌等元素较多的食物。

总之，玉山茶是一种非常健康的饮品，但是在饮用的时候需要注意一些禁忌，以免对身体造成伤害。