按摩肚脐功效和作用及禁忌

按摩肚脐作为一种传统的中医疗法，在中华民族的历史长河中早已流传了几千年，按摩肚脐对于人体的健康有着多种功效和作用。下面我们将一一介绍。

一、按摩肚脐的功效

1、促进血液循环：人体的生命活动离不开血液循环，而肚脐处是人体最为重要的气穴之一，按摩肚脐可促进血液循环，增强身体的免疫力。

2、缓解疼痛：按摩肚脐可刺激神经系统，促进内分泌的正常功能，缓解疼痛，特别是针对女性经期疼痛和腰酸背痛有显著的缓解作用。

3、调节肠胃：肚脐周围的穴位与脏腑密切相关，按摩肚脐可调节胃肠蠕动，增强消化功能，达到调节肠胃的效果。

4、改善睡眠质量：肚脐是人体的重要穴位之一，按摩肚脐可调节神经系统，缓解压力，改善睡眠质量。

二、按摩肚脐的作用

1、通经活络：按摩肚脐可刺激人体的经络，促进气血的流通，达到活络通经的效果。

2、调节内分泌：肚脐是人体最为重要的气穴之一，按摩肚脐可刺激体内的内分泌系统，达到调节内分泌的效果。

3、提高免疫力：按摩肚脐可刺激人体的免疫系统，增强机体的免疫力，提高人体的抗病能力。

4、消除疲劳：按摩肚脐可缓解身体的疲劳，改善血液循环，提高身体的抵抗力。

三、按摩肚脐的禁忌

1、怀孕期间：孕妇肚子上的穴位比较敏感，按摩肚脐会对胎儿造成影响，不建议孕妇按摩肚脐。

2、月经期间：女性在月经期间肚子比较敏感，按摩肚脐会对女性的身体造成影响，不建议女性在月经期间按摩肚脐。

3、降压药物：患有高血压的人群不宜按摩肚脐，因为降压药物会影响肚脐周围的穴位。

4、糖尿病患者：糖尿病患者不建议按摩肚脐，因为肚脐周围的穴位可能会对血糖产生影响。

总之，按摩肚脐对于人体的健康有着多种功效和作用，但是也需要注意一定的禁忌。在按摩肚脐之前，需要先征得医师的指导，以避免不必要的风险。