夏天雪糕的功效与作用禁忌

夏天到了，天气渐渐炎热，人们总是喜欢吃一些清凉解暑的食品，而雪糕就是其中之一，今天我们就来了解一下夏天雪糕的功效与作用禁忌。

雪糕的营养成分

雪糕的主要成分是乳制品、糖、水和香料，其中乳制品是雪糕的主要营养成分，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，其中钙的含量较高，对于骨骼生长发育有很好的作用。

雪糕的功效

1、降温解暑：夏季气温高，人体易出汗，喝水不足，吃雪糕可以让身体得到及时的降温，解除身体燥热。

2、缓解疲劳：雪糕中含有糖分和脂肪，可以增加人体的能量，缓解身体疲劳和疲劳感。

3、促进消化：雪糕中含有乳制品和糖分，可以增加人体的消化液分泌，促进消化功能。

雪糕的作用禁忌

1、过量食用：虽然雪糕美味可口，但是其中含有较多的糖分和脂肪，过量食用会增加身体热量，导致身体肥胖。

2、过快食用：雪糕中含有低温冰冻物质，过快食用会导致口腔神经受到刺激，引起疼痛不适。

3、过冷食用：夏季人体容易出汗，如果直接食用过冷的雪糕会导致胃肠道收缩不畅，引起腹泻和腹痛等症状。

结语

夏天雪糕是一种美味的解暑食品，适量食用可以起到降温解暑的功效，但是过量食用和不当食用会对身体带来负面影响，因此我们一定要适量食用，注意食用方法，才能吃出健康。