碧根果的功效与作用(碧根果的功效与作用及禁忌)

碧果和果是一种营养丰富的植物，常被用于传统中药和食疗中。碧果原产于南美洲，也称作“百果树”，而果则生长在亚洲和非洲地区，也称作“非洲野桃”。这两种水果的功效和禁忌有什么呢？下面将详细介绍。

碧果的功效作用

1. 增强免疫力

碧果富含维生素C和多酚类物质，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 抗氧化

碧果中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，防止细胞老化和癌症等疾病的发生。

3. 降血糖

碧果含有丰富的膳食纤维和多酚类物质，能够降低血糖并改善胰岛素敏感性，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

碧果的禁忌

1. 孕妇禁食

碧果中含有丰富的花青素和多酚类物质，对胎儿可能产生不良影响，孕妇应忌食。

2. 肾功能不全者慎用

碧果中含有一些酸性物质，会增加肾脏的负担，肾功能不全者应慎用或避免食用。

果的功效作用

1. 抗衰老

果含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，能够防止细胞老化和皮肤松弛。

2. 增强免疫力

果中的多酚类物质和花青素有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

3. 降血脂

果中的膳食纤维和多酚类物质能够降低血脂，预防心血管疾病。

果的禁忌

1. 患有胃肠疾病者慎食

果中的果酸和维生素C会刺激胃酸分泌，对胃肠有刺激作用，容易引起消化不良和腹泻。

2. 患有过敏体质者慎食

果属于杏科植物，和其他杏科植物如杏、李等有交叉过敏现象，过敏体质者应慎食或避免食用。