作者:佚名
苹果是一种被广泛食用的水果,除了营养丰富外,还具有许多中医药理作用。下面我们将介绍苹果的功效以及作用禁忌。
苹果富含有机酸、膳食纤维、钙、铁、维生素C等营养成分。这些成分在中医上有许多作用。
调节肠胃功能:苹果中含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,若有便秘、腹泻等肠胃问题,饮用苹果汁或食用苹果可以起到良好的调节作用。
降低胆固醇:苹果中富含果胶,可以减少肝脏对胆固醇的合成,有利于降低胆固醇水平,保护心血管健康。
促进代谢:苹果中含有丰富的果糖,能快速补充身体所需的能量,提高代谢水平,消除疲劳感。
虽然苹果的功效很多,但并不是所有人都适合食用。下面我们将介绍苹果的作用禁忌。
胃酸过多:苹果中含有大量的有机酸,如果胃酸本来就比较多,食用苹果会使胃酸分泌更多,容易引起胃痛、反酸等不适症状。
口腔溃疡:苹果中含有大量的果酸,过多食用会刺激口腔黏膜,加重溃疡症状。
苹果是一种营养丰富的水果,具有许多中医药理作用,但并不是所有人都适合食用,需要根据自身情况量力而行,才能发挥苹果的最大功效。
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