清蒸西瓜的功效与作用禁忌

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一。除了可以生吃外，还可以用清蒸的方式来食用，清蒸西瓜在一些地方也被称为“熟西瓜”。清蒸西瓜的作用和功效非常多，但是在食用时也有一些禁忌需要注意。

清蒸西瓜的功效

1、清热解毒。

西瓜有清热解毒的作用，其中的维C含量较高，可以增强身体的免疫力。清蒸西瓜能够更好的保留维生素C，让营养价值更高。

2、消除疲劳。

夏天天气炎热容易让人感到疲劳，清蒸西瓜可以起到解乏的作用，让人感到精神焕发。

3、促进肠胃蠕动。

西瓜中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，顺畅排便。

西瓜中含有一些特殊的氨基酸，可以起到降血压的作用，对高血压人群有一定的帮助。

2、润肺止咳。

清蒸西瓜可以润肺止咳，对咳嗽、痰多、气喘等症状有一定的缓解作用。

3、预防心脏病。

西瓜中含有一种叫做L-精氨酸的物质，可以起到降低血脂的作用，对预防心脏病有一定的帮助。

清蒸西瓜的禁忌

1、胃寒腹泻患者。

胃寒腹泻患者容易引起胃肠不适，加重病情。

2、糖尿病患者。

清蒸西瓜虽然有助于降血糖，但是糖尿病患者在食用时也需要控制食量。

3、肾病患者。

清蒸西瓜中含有丰富的钾元素，肾病患者需要控制摄入量，否则会加重肾脏负担。

结语

清蒸西瓜虽然有很多的功效和作用，但是在食用时也需要注意一些禁忌。每个人的体质不同，需要根据自己的情况来决定是否食用。如果有不适，应该及时停止食用并就医。