山药骨头的功效与作用禁忌

山药骨头是一种常见的中草药，具有很多的功效和作用。下面我们来详细介绍一下它的功效与作用，以及一些禁忌注意事项。

功效与作用

1.滋阴养血

山药骨头中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，其中就含有较为丰富的铁、锌等微量元素。它可以促进人体内红细胞的生成，同时也有很好的滋阴养血的作用。因此，对于体质虚弱、贫血、月经不调等人群来说，适当服用山药骨头可以起到很好的补血作用。

2.益气健脾

山药骨头中还含有丰富的淀粉酶和脂肪酶等酶类物质，可以帮助人体消化吸收食物中的营养物质，提高人体免疫力。因此，对于胃口不好、脾胃虚弱的人来说，山药骨头可以起到一定的滋补作用。

3.补肾固精

山药骨头中的一些活性物质能够刺激人体内分泌，促进肾上腺素和性激素的合成，对于男性的肾虚、阳痿、早泄等问题都有一定的治疗作用。

禁忌注意事项

1.孕妇不宜食用

山药骨头在一定程度上具有促进子宫收缩的作用，因此孕妇不宜食用，以免影响胎儿的健康。

2.慢性病患者慎用

山药骨头中含有一定的淀粉酶等消化酶类物质，容易引起胃肠道不适，因此慢性病患者在服用时要特别注意。

3.过量食用不利健康

虽然山药骨头具有很多的滋补功效，但是过量食用也会对人体健康产生一定的负面影响。因此，在食用山药骨头的时候，要控制好服用量。

通过以上的介绍，我们可以看到，山药骨头具有很多的功效和作用，但是在正常食用的过程中，也需要注意一些禁忌事项，以免对身体产生不良的影响。