柑橘乌梅的功效作用与禁忌

柑橘乌梅是一种常见的水果，它既好吃，又有很多的功效作用。下面就来详细介绍一下柑橘乌梅的功效作用以及一些禁忌。

一、柑橘乌梅的功效作用

1. 改善口气：柑橘乌梅含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进唾液分泌，起到清口和抑制口臭的作用。

2. 改善消化：柑橘乌梅具有润肠通便的功效，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，柑橘乌梅还可以促进胃液分泌，增加胃肠道消化液的浓度，改善消化。

3. 预防感冒：柑橘乌梅富含维生素C，具有很强的抵抗病毒感染的能力，可以帮助人们预防感冒。

4. 提高免疫力：柑橘乌梅中富含多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，提高人体免疫力，预防细胞老化和疾病的发生。

5. 减肥美容：柑橘乌梅中富含的维生素C和多种有益成分，能够促进人体代谢，帮助人们减肥瘦身，并且能够美白肌肤，延缓皮肤衰老。

二、柑橘乌梅的禁忌

1. 胃肠道疾病：柑橘乌梅中富含酸性物质，容易刺激胃肠道，引起胃酸过多、胃食管反流等问题，所以，有胃肠道疾病的人不宜多吃柑橘乌梅。

2. 肝肾功能不全者：柑橘乌梅中含有一定量的有机酸和酚类化合物，如果肝肾功能不全，就会增加肝肾负担，导致病情加重。

3. 药物过敏者：柑橘乌梅中含有大量的维生素C和柠檬酸，容易引起过敏反应，如有药物过敏史的人不宜食用。

4. 手术期间：柑橘乌梅中含有大量的维生素C、酸性物质和纤维素等物质，容易影响手术后的消化和吸收，手术期间应避免食用。

总之，虽然柑橘乌梅有很多的功效作用，但是在食用时也需要注意一些禁忌，以免对身体造成危害。