经常刮痧的功效与作用禁忌

痧是一种古老的中医疗法，经常刮痧可以帮助我们促进血液循环、增强免疫力、缓解疼痛、促进代谢、消除疲劳等等。下面就让我们具体了解一下经常刮痧的功效与作用禁忌吧。

经常刮痧的功效

1.促进血液循环。刮痧可以帮助我们疏通经络，促进血液循环，使血液循环畅通无阻，保证身体健康。

2.增强免疫力。刮痧可以刺激局部淋巴和免疫系统，有助于增强免疫力，对于一些慢性疾病的康复有一定的作用。

3.缓解疼痛。刮痧可以通过调节经络，缓解肌肉和关节疼痛，特别是对于颈椎病、腰椎病等慢性疾病疼痛缓解效果显著。

4.促进代谢。刮痧可以促进代谢，加快新陈代谢速度，对于体内毒素的排放有一定的帮助。

5.消除疲劳。刮痧可以促进身体的血液循环，排除身体疲劳，提高身体免疫力，让我们更加健康。

经常刮痧的作用禁忌

1.肝硬化：肝脏缺血，血管瘤等肝病都不适合进行刮痧。

2.血液问题：出血性疾病、血液病、血栓性疾病等都不适合进行刮痧。

3.皮肤疾病：皮肤病、瘙痒、过敏等都不适合进行刮痧。

4.结膜炎、角膜炎：这两种疾病刮痧会刺激眼部，不适合进行刮痧。

5.怀孕及月经期：怀孕时宜谨慎，月经期间也不适合进行刮痧。

经常刮痧可以对我们的身体健康有很多好处，但是在选择刮痧时一定要注意自己的身体情况，特别是在禁忌症范围内的人士要慎重进行，以免造成身体损伤。我们每个人都应该在健康的前提下，选择适合自己的刮痧方式，来达到身体健康的目的。