木瓜的功效和作用价值禁忌

木瓜是一种非常营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素A、钾、纤维素等营养成分，被誉为“果皇”。不仅如此，木瓜还具有多种功效和作用价值，在中医学上也广泛应用。

木瓜的功效

1. 补充人体所需营养：木瓜含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素A、钾、纤维素等，能够补充人体所需营养，增强身体免疫力。

2. 帮助消化：木瓜中含有一种叫做木瓜酵素的物质，具有分解蛋白质的作用，能够促进人体消化。

3. 促进新陈代谢：木瓜中的维生素C和维生素A对人体新陈代谢有很大的促进作用，能够帮助身体排出毒素。

4. 防治感冒：木瓜富含维生素C，有助于提高身体免疫力，增强抵抗力，防治感冒和其他疾病。

木瓜的作用价值

1. 美容养颜：木瓜中的维生素C和维生素A，有很好的美容养颜作用，能够降低皮肤老化速度，增强皮肤弹性。

2. 健胸丰乳：木瓜中的植物雌激素可以促进女性乳房发育，有健胸丰乳的作用。

3. 改善便秘：木瓜中的纤维素和木瓜酵素可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。

4. 防治癌症：木瓜中富含的多种营养成分和抗氧化物质，对于防治癌症有很好的作用。

木瓜的禁忌

1. 孕妇不宜食用：木瓜中的木瓜酵素和植物雌激素会刺激子宫收缩，对于孕妇来说，容易引发流产。

2. 胃肠功能不佳者不宜多食：木瓜中的木瓜酵素能够促进肠道蠕动，如果胃肠功能不佳，容易导致腹泻等症状。

3. 糖尿病患者不宜多食：木瓜中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说，多食易引发血糖波动，对健康有影响。

4. 忌与荔枝同食：木瓜和荔枝同食容易引起中毒，产生不良反应，因此应忌与荔枝同食。