茯苓的营养功效与作用禁忌

茯苓是一种常见的中药材，具有丰富的营养和功效，尤其受到女性和中老年人的喜爱。下面我们来了解一下茯苓的营养功效和作用禁忌。

茯苓的营养成分

茯苓主要成分是多种三萜类化合物，其中最为活性的是茯苓酸。此外，茯苓中还含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。

茯苓的功效

茯苓具有多种功效，主要包括以下几方面：

1.调理脾胃

茯苓有益气养胃、健脾开胃的功效，可以帮助消化，增进食欲，缓解胃肠不适等问题。

2.安神降压

茯苓有神经安定、降压的作用，可以缓解焦虑、失眠等症状，对高血压患者也有一定的辅助治疗作用。

3.抗氧化保健

茯苓中的活性成分茯苓酸具有抗氧化作用，可以防止自由基对身体细胞的损伤，有一定的保健效果。

茯苓的作用禁忌

虽然茯苓有很多的好处，但也有一些禁忌需要注意：

1.孕妇慎用

茯苓有引产作用，孕妇慎用，以免影响胎儿健康。

2.脾胃虚弱者慎用

茯苓性止泻，不宜在脾胃虚弱、便溏等症状较严重时使用。

3.过量使用会有副作用

茯苓虽然是中药，但也有可能产生一定的副作用，例如头晕、口干、恶心等等，如果过量使用，甚至会引起中毒的现象。

综上所述，茯苓的营养功效和作用禁忌需要我们认真了解，找到适合自己的使用方法和剂量，才能发挥其最好的药效和保健效果。