桂花泡开水的功效作用禁忌

桂花泡开水的功效作用禁忌

桂花，又称桂枝花、桂子花、桂香、桂花儿等，是常见的中药和调味佳品。桂花泡开水是一种简单易行的饮食方法，不仅能够增添水的口感，还具有一定的保健作用。

功效作用

桂花泡开水有以下功效作用：

1. 解暑降温：桂花泡开水带有淡淡的香味，口感也很好，可以帮助人体散热，并且消除疲劳。

2. 消食化积：桂花泡开水具有温中散寒的作用，可以促进消化，有助于消化不良、腹胀等消化系统疾病的治疗。

3. 调节血糖：桂花泡开水中含有挥发油和黄酮类物质，可以促进胰岛素的分泌，有一定的调节血糖的作用。

4. 抗氧化：桂花中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体清除自由基，延缓衰老。

禁忌

桂花泡开水虽然有很多好处，但是并不是适合所有人的，以下人群需要注意：

1. 肝肾功能不良者：桂花泡开水中含有一定的挥发油和黄酮类物质，如果肝肾功能不良的人饮用过多，可能会加重肝肾负担。

2. 湿热体质者：桂花泡开水具有温中散寒的作用，如果本身就是湿热体质的人饮用过多，可能会导致身体湿气更重。

3. 皮肤过敏者：桂花泡开水中含有一些芳香成分，如果本身对芳香过敏的人饮用过多，可能会引发过敏反应。

饮用方法

桂花泡开水的饮用方法很简单，具体步骤如下：

1. 准备干净的桂花，将适量的桂花放入杯中，准备开水。

2. 开水冷却到适宜的温度，一般为80℃左右。

3. 将开水倒入装有桂花的杯中，冲泡2-3分钟。

4. 可以根据口味加入适量的蜜糖或冰糖，调节口感。

总结

桂花泡开水是一种简单易行的养生方法，不仅可以帮助人体消暑解渴，还有很多的保健作用。但是需要注意的是，桂花泡开水并不是适合所有人的，需要根据自己的身体情况进行合理饮用。