柠檬加蜂蜜功效与作用禁忌

柠檬加蜂蜜是很多人家中常备的饮品，不仅因为其口感清爽，还因为其具有很多的功效与作用。下面我们就来详细介绍一下柠檬加蜂蜜的功效与作用，以及一些禁忌。

柠檬加蜂蜜的功效与作用

1、增强免疫力。柠檬中含有大量的维生素C，可以增强身体的免疫力，防止感冒等疾病。

2、润肺止咳。柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以使肺部得到滋润，减轻咳嗽症状。

3、美容养颜。蜂蜜中含有丰富的营养成分，可以帮助皮肤保持水润，同时柠檬中的维生素C也可以增加皮肤弹性，起到美容养颜的作用。

4、促进消化。柠檬中的柠檬酸可以促进消化液分泌，增加食欲，同时蜂蜜也可以帮助消化，起到促进消化的作用。

5、降低血压。柠檬中的柠檬酸和钾可以帮助降低血压，预防高血压等疾病。

柠檬加蜂蜜的禁忌

1、过敏体质。柠檬和蜂蜜都是常见的过敏原，如果你有过敏体质，就不要喝柠檬加蜂蜜。

2、胃酸过多。柠檬中的柠檬酸可能会刺激胃酸分泌，如果你有胃酸过多的问题，就不要喝柠檬加蜂蜜。

3、口腔溃疡。柠檬中的柠檬酸和柠檬皮中的果酸可能会刺激口腔黏膜，加重口腔溃疡的症状。

4、饮用过量。柠檬和蜂蜜都是属于寒性食物，如果饮用过量，可能会导致腹泻等不适症状。

总的来说，柠檬加蜂蜜是一种非常健康的饮品，但是需要根据自己的情况来饮用，不要过量，也要避免禁忌的情况。