决明子泡水喝有什么作用(决明子泡水喝有什么作用与功效禁忌)

没有特定的时间，什么时候饮用都可以。

决明子泡水喝的功效：

1、降血压

众多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

2、降血脂

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。

3、清肝明目

决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

4、润肠通便

决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。

扩展资料：

决明子的副作用

临床上服用决明子能够降血脂，但是大约有不到10%的患者服用后可能在服药初期出现恶心、腹泻、和腹胀等症状，但是这些是能够自行消失的，而且还可以继续服药的。但是决明子长期服用是有危害的。

女性长期服用决明子引发月经不规律，甚至可能使子宫内膜不正常，长期服用决明子可能会损伤身体的正气，由于决明子的作用具有泄泻的作用，所以能够引起腹泻，所以决明子不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人，同时决明子具有降血压作用，对于低血压的人来说就不适合决明子。

此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。

参考资料来源：人民网-决明子泡水喝的功效 降血压润肠通便

人民网-决明子的功效有哪些？怎样泡决明子治疗效果最佳？

决明子的功效与作用 决明子泡水的功效与作用

1 排毒养颜 决明子泡水喝能够帮助排毒养颜。我们都知道，排便是人体进行排毒的重要方式。用决明子泡水喝能够帮助缓解因为身体内热导致的大便干结，身体如果长时间不能有效排便会造成大量毒素堆积体内。毒素对外体现就是皮肤粗糙无光，还可能长痘痘等等。

2 缓解便秘 决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘，用决明子泡水喝能够帮助清热润肠，缓解便秘。经常便秘或者是身体内热造成大便干结的人不妨试试用决明子泡水喝来缓解状况。

3 清热明目 决明子顾名思义也能知其在眼睛方面的作用。经常用决明子泡水喝的人能够有效帮助清热明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等等有很好的缓解作用，还能帮助缓解眼睛疲劳，预防近视。

4 去脂减肥 长期坚持决明子泡水喝能够帮助健康减肥。这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。但是要注意不能过量用决明子泡水喝否则可能造成肚子不适。

决明子泡水喝有什么好处 小小几粒却有大用处

1 决明子泡水喝有什么好处 1、治便秘 决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

2、清肝明目 决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

3、降血脂 决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对高血脂患者有不错的降血脂效果。

4、降血压 决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

5、预防热伤风 决明子对热感冒、中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

6、抗菌作用 决明子中提取的决明子醇，能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。点击蓝字了解更多：决明子泡水喝的功效 可不仅仅是明目这么简单

7、减肥功效 决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。

2 决明子食疗方法 决明子茶 功效：明目、降压、调脂

取炒好的决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。中老年人饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子绿茶饮 功效：清热平肝、降脂降压

决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

决明子枸杞茶 功效：降压降脂

决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。适用于高血压、高脂血症、便秘等症。

3 决明子注意事项 1、脾胃不好不宜喝 决明子性凉，服用之后具有渲泄的作用。所以，如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者，服用之后会导致病情加重，身体也会越来越差。

2、不宜长期服用 现代医学研究发现：决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物。长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。

3、炒熟 在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子进行冲泡，这样有利于身体健康。

4、孕妇不宜吃 另外还需要注意的是，孕妇最好不要服用决明子泡的水。因为这种中药药性含量，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。

5、注意不良反应 在日常服用决明子的时候，一定要注意是否会出现不良反映。如果出现了腹胀、腹泻以及恶心想吐的情况，那么就要立即停止服用。问题比较严重的时候，还需要送医治疗。

用决明子泡水能起到什么功效？

在夏天的时候用决明子泡水喝，能够有一个消暑的效果，而且也是能够帮助大家进行减肥。决明子是一种良性的中药，多被用于在夏天的时候呵，在夏天的时候经常会出现有人中暑的现象，我们用水泡决明子喝，也是对自己的身体有很大的好处。除此之外，大家也可以选择通过和橘子来帮助自己，通常润便能够有效的解决便秘的现象。

一、决明子对于身体的好处。像有一些高血压患者，可能是因为自己过于肥胖，所导致自己患上了高血压，而君彬子是有一个减肥的效果，所以说喝一些决明子也是能够有间接性的降压降脂的效果。而且决明子也是能够有效的帮助大家起到一个清肝明目的效果，可以让自己的势力更加的好一些，对于一些摔倒的人来说，也可以通过喝一些决明子来帮助自己进行消肿。

二、生决明子的注意事项。决明子是分为炒熟的决明子和生的决明子，如果说是熟的决明子，那么我们一次性不能够喝的太多。否则也是很容易会导致自己出现腹泻的现象，因为决明子有一个通便的效果，喝太多就会导致自己腹泻，非常的严重。而像生的决明子，我们必须要用热水来浸泡，这样也是能够让决明子发挥最大的效果，大家也可以在超市去购买一些决明子超市卖的决明子，大部分都是熟的。

三、总结。小编本人觉得决明子的口感还是非常不错的，决明子泡水喝就像是大麦茶一样，口感很不错。小编本人是比较喜欢喝决明子的，但是我们不能够把决明子水当做普通的白开水来喝，否则也是很可能会导致自己的身体受到一定的影响，以上就是决明子的功效以及注意事项。

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