挤挤菜有什么功效(挤挤菜的营养价值)
作者：佚名
挤挤菜的功效与作用禁忌
挤挤菜，又称马齿苋，是一种常见的蔬菜，被誉为“口腔清洁剂”，因其含有丰富的维生素和矿物质，具有许多好处。以下是挤挤菜的功效和作用禁忌。
功效
1.清热解毒，治疗口腔溃疡
挤挤菜含有一种叫做马齿苣素的物质，可以清热解毒，缓解口腔溃疡等症状。
2.促进消化，增加食欲
挤挤菜含有丰富的维生素C和矿物质，有助于促进消化，增加食欲。
3.降血压，降血脂
挤挤菜富含天然的钾元素，可以起到降血压、降血脂的作用。
4.预防贫血
挤挤菜富含铁元素，有助于预防贫血。
作用禁忌
1.挤挤菜中含有大量的草酸，会影响人体对钙的吸收，因此不宜过量食用，尤其是老年人、孕妇和儿童。
2.挤挤菜中含有一些不易消化的纤维素，容易引起胃肠不适，因此不宜在饥饿时食用，最好是在饭后半小时左右食用。
3.挤挤菜中含有一些药物成分，对于有药物过敏史的人应该慎重食用。
4.挤挤菜在种植过程中容易受到污染，应该注意清洗干净再食用，尤其是生食。
综上所述，挤挤菜作为一种富含营养的蔬菜，对于身体健康非常有益，但是在食用时也需要注意禁忌，以免对身体造成不良影响。
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