茯苓配糯米功效作用及禁忌

茯苓是一种常见的中药材，常被用于食疗和药疗。茯苓味甘、淡，性平，具有健脾益气、祛湿消肿、安神宁心等功效。而糯米则是一种营养丰富的粮食，含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素。茯苓配糯米可以起到许多作用，下面我们来详细了解一下茯苓配糯米的功效作用以及禁忌。

功效作用

健脾养胃，益气健力

茯苓具有健脾益气的作用，可以增强人体消化系统的功能，促进胃肠道的吸收。而糯米也是一种易于消化的食物，能够提供人体所需的能量和营养物质，两者配合使用，可以有效地养胃养脾，促进身体健康。

祛湿消肿，利尿通淋

茯苓具有祛湿消肿的功效，可以缓解体内淤积的湿气，减少水肿现象。糯米则可以起到利尿通淋的作用，促进尿液的排泄，有助于排出体内多余的水分，从而减轻身体水肿的症状。

安神宁心，治疗失眠

茯苓具有安神宁心的作用，可以缓解焦虑、烦躁、失眠等症状。而糯米中含有丰富的维生素B1和谷氨酸等，可以起到舒缓神经、缓解压力的作用。因此，茯苓配糯米可以作为治疗失眠的食物疗法。

禁忌

茯苓具有健脾消湿、宁心安神、止血等功效，但也有一些使用禁忌：

禁忌1：脾胃虚弱

茯苓具有健脾益胃的作用，但对于脾胃虚弱的人来说，可能会加重胃部负担，导致胃口不佳、消化不良等症状加重。因此，脾胃虚弱者不宜食用茯苓。

禁忌2：阳虚火旺

茯苓具有祛湿消肿的作用，但也有滋阴作用。如果阳气过旺的人服用茯苓，可能会导致阴阳失调，出现口干舌燥、便秘等症状。因此，阳虚火旺的人不宜食用茯苓。

禁忌3：孕妇、儿童

茯苓具有一定的药理作用，在一定剂量下对身体有好处，但过量使用可能会对孕妇和儿童的身体造成影响。因此，孕妇和儿童不宜食用茯苓。

禁忌4：服用药物

茯苓具有一定的药理作用，如果同时服用其他药物可能会导致不良反应。因此，如果正在服用其他药物的人不宜服用茯苓。

以上是茯苓配糯米的功效作用及禁忌，茯苓糯米粥是一种营养丰富、适合各年龄段人群食用的食物，但在食用时需注意用量，避免过量食用导致不良反应。