凤梨菠萝的功效与作用禁忌

凤梨菠萝的功效与作用禁忌

凤梨和菠萝是两种很常见的水果，它们的味道酸甜可口，而且具有很多的营养价值和药用价值。下面就让我们一起来了解一下凤梨菠萝的功效、作用和禁忌吧！

1、凤梨的功效与作用

凤梨是一种含有丰富维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分的水果。常食凤梨可以起到以下几个方面的功效和作用：

1.1、促进消化

凤梨中含有一种叫做溶菌酶的酶，能够分解蛋白质，促进肠胃的消化吸收。因此，常吃凤梨可以缓解胃肠道不适、消化不良等症状。

1.2、降血压

凤梨中含有一种叫做溴酸的物质，能够扩张血管，降低血压。因此，常吃凤梨对于高血压患者来说是一种很好的保健方式。

1.3、美容养颜

凤梨含有丰富的维生素C、糖类和蛋白质等营养成分，能够促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。因此，常吃凤梨可以起到美容养颜的作用。

2、菠萝的功效与作用

菠萝是一种含有丰富维生素C、糖类、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分的水果。常食菠萝可以起到以下几个方面的功效和作用：

2.1、消炎解毒

菠萝中含有一种叫做菠萝酶的物质，能够分解蛋白质和纤维蛋白，有消炎解毒的作用。因此，常吃菠萝可以缓解炎症、消肿止痛。

2.2、降低胆固醇

菠萝中含有一种叫做溶脂酶的酶，能够分解脂肪，降低胆固醇。因此，常吃菠萝可以起到降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。

2.3、促进伤口愈合

菠萝中含有一种叫做蛋白分解酶的物质，能够促进伤口愈合，加速创面的修复。因此，常吃菠萝可以对于外伤患者有一定的辅助治疗作用。

3、凤梨菠萝的禁忌

虽然凤梨和菠萝具有很多的营养价值和药用价值，但是它们也有一定的禁忌。以下几类人群不宜过多食用凤梨和菠萝：

3.1、胃酸过多的人

凤梨和菠萝都含有一种叫做多酚类的物质，能够刺激胃壁分泌胃酸，导致胃酸过多，从而引发胃痛、胃酸逆流等症状。因此，胃酸过多的人不宜过多食用凤梨和菠萝。

3.2、妊娠期和月经期女性

凤梨和菠萝都具有活血散瘀的作用，如果在妊娠期和月经期过多食用，可能会导致流产、早产等不良影响。因此，妊娠期和月经期女性不宜过多食用凤梨和菠萝。

3.3、药物过敏的人

凤梨和菠萝中的菠萝酶等成分可能会引起药物过敏反应，因此药物过敏的人应该避免过多食用凤梨和菠萝。

总之，凤梨和菠萝都是很健康的水果，但是在食用的时候也需要注意一些禁忌，才能发挥出它们最好的功效和作用。