作者:佚名
清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。
过程:
早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。
准备就绪:
在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此,喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口),吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。
说明:
这种浓度不需要很精确,但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度,肠道会当作血在流动,不会吸收喝下去的水,所以盐水才有足够的分量冲洗肠道,最后由大肠排出。
为了加速水的流动,防止它在胃里堆积,这时候一定要加上运动。
正常人每年接受6~8次肠道大清洗,可保持健康的体魄,愉悦的身心。根据国人情况,最好在开始1个月内清洗2~3次,然后1~2月1次。
肠道清洗的好处:
1、帮助消化道残渣以及肠道的毒素的排泄;
2、有利于肝代谢的产物和毒素通过肝管到胆囊从肠道排出;
3、肠道是人体最大的免疫器官,肠道的结构和功能有机械和菌膜屏障的保护作用,同时身体免疫器官分泌的免疫细胞80%在肠道粘膜上,形成肠道免疫系统对身体进行保护;
4、据肿瘤专家统计,大肠部位的癌症占肠癌的约90%,排出毒素,消除炎症能够有效的预防肠癌;
5、人体每个器官都在大肠有一个刺激段位,这些肠道段位的不正常会影响相应器官的功能和健康,因此清洗大肠是对全身的保健;
6、大肠的清理是全身排毒的第一个重要步骤,对整体健康有着决定性的作用,从自然医学角度肠道排毒是全身排毒的基础。对于早期高血压、高血脂症及因毒素蓄积引起的头痛等症状,能够不药而愈;
7、有效的预防疾病:清除血脂预防心脑血管疾病、清除肉毒素和缓解肝淤塞预防乳腺癌和生殖系统癌症等等。
吃母乳的宝宝本来便便就稀,太正常不过了,我宝宝月子了天天都拉十多次,最多一天拉了十五次。只要宝宝的精神状态好,便便是黄色或淡黄色就没问题。只有吃奶粉的宝宝便便才少。
千万别乱给宝宝吃药啊。。。
黄疸分为两种,一种是生理性黄疸,一种是病理性黄疸,需要区别对待。前者不用去医院,会慢慢好转,后者则需要到医院进行检查,配合医生照蓝光。黄疸不是很严重的问题,千万别害怕。
您的宝宝现在属于新生儿阶段,不可以擅自用药的,药物是分剂量的,而剂量是要根据孩子的体重及病情来定的,而且现在没有确定孩子是因为什么原因拉的肚子,更不能乱吃药.您最好的办法,就是马上去医院.遵医嘱治疗.要挂新生儿科哟.
还有,孩子是吃母乳,您也要尽快治疗遵医嘱服药啊.
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