黑山红杏的功效与作用禁忌

黑山红杏，又称铁杏，是一种常见的水果，其果实呈鲜红色，味道酸甜可口。除了美味，黑山红杏还有许多功效与作用，下面我们就来一一介绍。

功效与作用

1、润肺止咳

黑山红杏有润肺止咳的功效，对于慢性咳嗽、哮喘等症状有一定的缓解作用。可以将黑山红杏煮水或制成糖膏食用。

2、养颜美容

黑山红杏含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于美白肌肤、淡化斑点、延缓衰老都有一定的作用。可以将黑山红杏捣成泥敷面或口服。

3、降血压

黑山红杏中含有一种叫做芦丁的化合物，具有降低血压的作用，可作为高血压患者的辅助治疗之一。可以将黑山红杏泡水或煮粥食用。

4、缓解便秘

黑山红杏中所含的纤维素能促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘的症状。可以将黑山红杏泡水或制成糖膏食用。

禁忌

1、过多食用会引发胃肠不适

黑山红杏虽然有许多功效与作用，但是过多食用会导致胃肠不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。因此，食用时要适量。

2、孕妇和哺乳期妇女慎食

孕妇和哺乳期妇女食用黑山红杏时要慎重，因为其中的有机酸成分容易刺激胃肠道，可能对胎儿或乳汁产生不利影响。

3、胃酸过多者不宜食用

黑山红杏的有机酸含量较高，容易刺激胃酸分泌，对于胃酸过多的人，食用后可能会加重症状，因此不宜食用。

结语

黑山红杏虽然是一种常见的水果，但是其功效与作用却不容小视。但是，食用时也要注意适量并根据自身情况慎重选择，才能真正发挥它的作用。