沙棘盆景功效与作用及禁忌

沙棘是一种营养价值很高的植物，它的果实具有很多功效和作用，是一种很好的保健食品。沙棘盆景在欣赏美景的同时，还能够享受到沙棘的健康功效，非常适合放在家中同时观赏和食用。

沙棘的功效与作用

1. 增强免疫力：

沙棘中含有大量的维生素C、E和β-胡萝卜素等多种抗氧化物质，能够增强人体免疫力，降低感染的风险。

2. 降血压、降血脂：

沙棘中含有大量的黄酮类化合物和类胡萝卜素，能够有效降低血压和血脂，对于高血压和高血脂的患者有很好的保健作用。

3. 保护心脏：

沙棘中的维生素E和黄酮类化合物等成分有很好的抗氧化作用，能够保护心脏，防止心脏病的发生。

4. 抗疲劳：

沙棘中含有多种维生素和矿物质，能够帮助人体排除自由基，减轻疲劳感，增加身体的活力。

5. 保护眼睛：

沙棘中的β-胡萝卜素是一种抗氧化物质，具有很好的保护眼睛的作用，能够减少眼部疾病的发生。

沙棘盆景的禁忌

1. 肾病患者不宜多食：

沙棘中含有较高的钾元素，肾病患者过多摄入会对肾脏造成负担，不宜多食。

2. 胖人不宜多食：

沙棘中含有较高的糖分，过多食用会导致热量摄入过多，容易造成肥胖。

3. 孕妇不宜食用：

沙棘中含有较高的维生素C，过多摄入会刺激子宫收缩，对于孕妇不宜食用。

4. 对于本身存在过敏史的人士，应当小心使用沙棘，以免引起过敏反应。