板栗功效作用及归经及禁忌

板栗作为一种常见的食材，被广泛地用于中餐中，由于其独特的风味和营养价值，备受人们的喜爱。下面就为大家介绍一下板栗的功效作用及归经及禁忌。

一、板栗的功效作用

1. 补气养血。板栗中含有大量的淀粉质和蛋白质，能够为身体提供充足的能量和营养，同时还含有丰富的铁元素，有利于补血。

2. 健脾暖胃。板栗具有温暖脾胃的作用，能够促进消化，加强胃肠蠕动，有利于改善胃肠不适症状。

3. 益肾固精。板栗中含有丰富的锌元素，能够促进男性生殖系统的正常发育和功能，具有一定的滋补作用。

4. 调节血糖。板栗中含有一种被称为板栗皂苷的天然物质，能够降低血糖，有利于预防糖尿病等代谢性疾病。

二、板栗的归经

板栗味甘、性温，归脾、胃、肾经。

板栗的温热性质和营养成分，能够为脾胃和肾脏提供充足的营养和能量，有利于改善身体的健康状况。

三、板栗的禁忌

1. 湿热体质和痰湿体质的人群忌食。由于板栗具有温热的性质，容易使体内湿气和痰湿加重，从而引发相关的身体问题。

2. 脾胃虚寒、消化不良的人群忌食。由于板栗具有温暖脾胃的作用，过量食用可能会导致脾胃功能过度刺激，从而使脾胃功能进一步减弱。

3. 高热、感冒、腹泻等症状的人群忌食。由于板栗具有温热的性质，容易使病情加重，从而影响身体的康复。

综上所述，板栗作为一种常见的食材，具有丰富的营养价值和功效作用，但是在食用时也需要注意其归经和禁忌，以免影响身体的健康。