柠檬皮厚的作用及功效禁忌

柠檬皮厚的作用及功效禁忌

柠檬是一种常见的水果，其果实富含维生素C、柠檬酸等营养成分，而柠檬皮则是一种经常被忽视的宝藏。柠檬皮富含生物类黄酮、挥发油等营养成分，具有很多的作用和功效。

柠檬皮的作用

1.清热解毒：柠檬皮具有较强的杀菌消炎作用，能够帮助身体消除细菌、病毒等有害物质。

2.促进消化：柠檬皮含有丰富的挥发油，能够促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解胃肠不适。

3.降血压：柠檬皮富含生物类黄酮，能够促进血管扩张，降低血压。

4.美容养颜：柠檬皮富含多种维生素、矿物质和生物活性物质，具有良好的美容养颜作用。

柠檬皮的功效

1.预防感冒：柠檬皮中含有较多的维生素C，能够增强身体免疫力，预防感冒。

2.缓解咳嗽：柠檬皮中含有挥发油和类黄酮，能够缓解咳嗽和喉咙疼痛。

3.降低胆固醇：柠檬皮中的类黄酮能够降低胆固醇，预防动脉硬化。

4.抗氧化：柠檬皮中含有丰富的维生素C和生物类黄酮，具有强大的抗氧化作用，能够减缓衰老。

柠檬皮的禁忌

1.胃溃疡患者：柠檬皮中含有较多的柠檬酸和挥发油，容易刺激胃黏膜，不适合胃溃疡患者食用。

2.口腔溃疡患者：柠檬皮中的柠檬酸会加重口腔溃疡的症状，不适合口腔溃疡患者食用。

3.肝病患者：柠檬皮中的柠檬酸会增加肝脏的负担，容易导致肝病加重，不适合肝病患者食用。

4.过敏体质者：柠檬皮中的柠檬酸和挥发油容易引起过敏反应，不适合过敏体质者食用。

总之，虽然柠檬皮具有很多的作用和功效，但是也有一些禁忌，需要根据自身的体质和病情来选择是否食用柠檬皮。