咖啡的药用功效与作用禁忌

咖啡的药用功效

咖啡是一种具有刺激性的饮品，除了其让人精神振奋的效果外，还有一系列药用功效。

1. 咖啡因能够提升警觉性和注意力

咖啡因是咖啡中最具有生物活性的成分，它能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。一些研究表明，适量的咖啡因摄入可以提高认知能力和工作效率。

2. 帮助消化

咖啡还能促进肠道蠕动，缓解胃部不适和便秘。因此，适量饮用咖啡对于消化系统的健康也有好处。

3. 缓解疼痛

咖啡中含有镁、锌、钾等矿物质，同时还有一定的镇痛作用。一些研究表明，咖啡对于缓解头痛、关节炎、肌肉疼痛等症状有一定的帮助。

4. 降低患病风险

咖啡中含有大量抗氧化物质，能够有效地抑制自由基的产生。此外，咖啡还含有一些有益物质，如氯原酸、咖啡黄酮等，这些成分能够降低患病的风险。

咖啡的作用禁忌

虽然咖啡有一系列药用功效，但是过量饮用咖啡也可能带来负面影响。

1. 咖啡因过量会导致心悸、失眠等不良反应

适量的咖啡因摄入有助于提高警觉性和注意力，但是过量的咖啡因摄入会导致心悸、失眠等不良反应，甚至可能引起恶心、呕吐等症状。

2. 建议孕妇、哺乳期妇女和儿童避免饮用咖啡

孕妇、哺乳期妇女和儿童的身体比较敏感，咖啡因等成分会对他们的身体造成一定的负面影响。因此，建议这些人群避免饮用咖啡。

3. 患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人应慎用咖啡

咖啡因和咖啡中的一些成分会刺激胃酸的分泌，从而加重胃部疾病的症状。因此，患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人应慎用咖啡，特别是不要空腹饮用咖啡。

4. 避免与某些药物一同使用

咖啡中的一些成分会影响某些药物的吸收和代谢，因此在服用某些药物时需要避免饮用咖啡。例如，与降压药、抗生素等一同使用可能会产生相互作用。