谷维素双维b片吃多久(谷维素双维b片的吃法)

维生素b1属于一种水溶性维生素服用以后吸收非常迅速，一般服药48小时就能见到临床效果，所以口服总疗程1~2个月比较合适。服药1~2个月停用维生素b以后，可以多吃一些含有维生素b1的蔬菜以及水果，比如橘子、香蕉、葡萄、菠菜、胡萝卜等。

维生素b1对身体有一定的好处，它可以加强皮肤抵抗力、维持血液循环，还可以促进肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏、对神经系统功能的恢复也有一定的好处、还能维持口腔及消化道黏膜的健康。

VB1来源主要有几方面，粮谷类、豆类、硬果和干酵母中含量比较丰富，因此糙米和带麸皮的面粉比精白米中VB1含量高；在动物的内脏如肝、肾、瘦肉和蛋黄中含有VB1；有些蔬菜如芹菜和紫菜等均有不同含量的VB1。

维生素B1又称硫胺素（thiamine）或抗神经炎素，是第一个被发现的维生素，由真菌、微生物和植物合成，动物和人类则只能从食物中获取。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。硫胺素由嘧啶环和噻唑环结合而成，在体内参与糖代谢。

谷维素和维生素B1可以长期服用吗？两者一起吃效果好，是真的吗？

相信每个人都知道，维生素是一个非常庞大的家族，其中谷维素和维生素B1都属于B族维生素当中的一种，其实这两种营养元素经常吃可以帮助一些人来治疗脑神经衰弱的疾病，而且还可以促进睡眠，能够让 自身的睡眠质量变得越来越好。

相信大家在日常生活当中都听身边的朋友提起过这两种维生素，所以对于他们的功效和作用并不陌生， 今天就听听医生是怎样说的。

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谷维素有哪些作用呢？

1、调节植物神经

相信大家对谷维素并不陌生，谷维素不仅仅有抗溃疡的作用，还可以治疗一些由于植物神经紊乱所导致的疾病，能够有效的 改善植物神经功能 ，还可以帮助一些女性来调节身体当中的内分泌失调问题。

2、抵抗溃疡

有很多人喜欢在外呼吃海喝， 导致身体出现了一些溃疡， 主要发现自己身上某处出现溃疡时可以吃点谷维素。

因为谷维素能够减少去甲肾上腺素的释放，从而引起身体当中的生物而逐渐增加，还会导致大脑当中的中枢性抗溃疡提高作用，所以能够加到治疗消化道溃疡的效果。

3、抗炎

谷维素的补充能够给身体当中及时的供应一些营养元素和能量，而且谷维素有一个非常重要的作用，就是可以 抗炎能够抑制血管的通透性 ，防止血管随着时间加剧逐渐糜烂。

4、治疗高脂血症

如今生活水平不断提高，很多人在日常生活当中都不注意自己的饮食情况，导致很多人患上了高脂血症，如果患有高脂血症的患者一定要按医嘱来服用，谷维素不仅能够降低血清当中的胆固醇浓度 还可以控制住甘油三酯的浓度。

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大家再来了解一下维生素B1有什么作用呢？

1、维持正常的免疫功能

如今很多人都会因为不注重保暖，引起一些 风湿感冒， 就会导致一些大量的细菌和有害物质，逐渐的侵入身体，让 自身的免疫系统出现下降。

所以在日常生活当中，多补充一些维生素，B1能够有效的维持正常的免疫功能，还可以让身体当中的免疫系统变得更加强大，不仅能够促进身体当中产生一些抗体，还可以维持身体 对细菌和细胞的防御 ，不仅 能够平衡脑细胞， 还可以安定自身的神经问题。

2、维持身体代谢平衡

维生素B1有维持代谢平衡的良好作用，因为维生素B1当中有很多物质能够参与人体的代谢过程，如果身体当中缺乏维生素B1就会导致身体当中的各个器官，无法供应一些蛋白质和脂肪，而且充分 得不到分解 ，从而堆积在体内，导致身体当中的代谢出现失衡。

3、维持神经系统的 健康

维生素B1能够维持大脑当中的神经系统，让他们起到 健康 的功效，而且维生素B1对身体当中的红细胞生成是可以促进的，不仅能够帮助和维持生态系统的 健康 问题。

如果大脑出现缺乏维生素b1时，就会导致人体出现贫血，而且还会伴有半胱氨酸的水平逐渐升高，从而就会增加患者 心脑血管疾病和神经系统疾病的几率。

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谷维素和维生素B1可以长期服用吗？

有很多医学者经过研究得知 谷维素不能在日常生活当中长期服用 ，而且维生素B1可以长期服用，因为 维生素B1是一种水溶性的维生素。

长期服用或者是过量的服用，并不会对人体当中的各个器官产生一些副作用和毒素，因为水溶性的维生素 能够被身体当中完整的代谢和分解排出体外。

可是谷维素如果长期服用就会导致身体出现一些副作用，不仅会让患者出现营养不良的现象，还会让人出现厌食，对任何事物都出现 食欲不振，而且还会伴有腹泻、腹痛的症状发生。

大家还知道在服用维生素B1的时候不能和哪些药物一起服用吗？看了这篇文章以后有什么问题不妨在下方的评论区里提出，我们一起交流讨论。

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谷维素有什么功效？长期吃有副作用吗？

谷维素片归为水溶性的维生素。一般吃的多了就随尿液排泄出去了。通常不会造成积蓄中毒。 因此。谷维素一样平常按剂量正常服用。是比较宁静的。长期吃一段时间是没有问题的。不会造成什么紧张不良应声大约中毒。谷维素不是激素。没有停药应声。可以直接停就行。一般吃六个月到一年都不会有问题的。

谷维素存在于稻米油中，是以三萜醇为主体的阿魏酸酯的混合物。主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，那么谷维素的功效与作用有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

谷维素的功效与作用

1、调节植物神经功能谷维素具有调节植物神经功能失调的作用。主要用于植物神经功能失调所致的胃肠疾病、心血管神经官能症、脑震荡后遗症、血管性头痛及偏头痛等。另外谷维素对于神经衰弱与入睡困难有一定的缓解作用，能预防失眠症状，提高睡眠质量。

2、预防心脑血管疾病谷维素可以预防心脑血管疾病，包括心律失常、高血脂等。谷维素可以预防心律失常是由于可以调节人的植物神经功能，从而使心肌的兴奋性降低，此外还有助于改善心肌的血液供应，达到预防心律失常的目的。谷维素能帮助预防高血脂，是因为谷维素能帮助抑制胆固醇的合成，还有助于抑制血清胆固醇和甘油三脂的上升。

3、改善皮肤谷维素可以改善皮肤，是因为谷维素有利于降低毛细血管的脆性，改善脱屑性湿疹、头部糠疹等。并且谷维素对预防缓解口腔溃疡有显着的效果，并且能降低口腔溃疡的复发率。另外，谷维素和维生素e合用不仅可以治疗脂溢性脱发，还可以改善皮肤色泽以及防止皮肤皲裂。

4、调节内分泌谷维素可以调节内分泌失调，是由于谷维素主要作用于间脑的植物神经系统与分泌中枢，从而改善和调节内分泌平衡障碍等症状，可以改善部分由于内分泌失调引起的疾病，比如妇女更年期综合征、月经前期紧张症等。另外谷维素可以促进生长，改善儿童发育障碍。

长期服用谷维素对身体有什么危害？

长期服用谷维素对身体有什么危害？

谷维素作为一种老药，具有调节自主神经功能，减少分泌平衡障碍，改善精神心理失调的症状，稳定情绪，减轻焦虑及紧张状态，同时能改善睡眠，调整间脑功能，激活与自主神经密切相关的下丘脑和边缘系统等药理作用，所以临床上常用于自主神经功能失调如神经症胃肠、心血管症状，脑震荡后遗症、更年期综合征、月经前期紧张症以及原发性痛经等。

谷维素通常都是要在患者的神经系统和分泌中枢处来进行使用，并对其所出现的功能性失调和内分泌的平衡被打破以及在患者的精神有失常的情况出现时能够有着改善和调节的作用。

谷维素能不能长期食用？

谷维素毕竟也是属于药，并不适合多吃，成人每天的食用量，一天最好别超过60毫克，建议一天分三次食用，每次10毫克会比较合适，食用时间也不要太长。不适合长期的食用，若是情况没有得到缓解，就要在7天以后停止食用，一般使用期限不超过三个月。

长期食用会产生依赖感，食用过多对胃部也会有一定的刺激，容易出现恶心呕吐的情况，对皮肤也会有损伤，不想给身体徒增烦恼，就要正确的去食用，不可夸大它的用处，短期内改善一些问题会有效果，长期吃未必就是好事情了，还请正确食用。

想要更好的补充谷维素，从食物中补充会比较好。适合的食物就会有粗粮杂粮，每天的饮食中可以适当的加入粗粮杂粮，将精细的主食替换下来。交替着去食用，会给身体带来更多的营养物质。

谷维素带给身体的好处，也是不少的，只是有很多人不了解相关知识，就会产生误会。

谷维素和B12怎么吃？

谷维素，听其名好似一种维生素，其实不然，天然的谷维素主要存在于谷物杂粮的表皮中，而我们临床上常用的谷维素片主要提取自毛糠油中，是一种油脂类的混合物，其主要成分为植物烯醇和阿魏酸酯，具有较强的抗氧化性。谷维素可以调节植物神经功能失调，从而稳定情绪，改善睡眠，可用于治疗神经官能症，有助于消除患者紧张、焦虑、抑郁等症状。此外，谷维素还可以调节内分泌平衡障碍，使机体的激素水平趋于稳定，有助于缓解更年期综合征和经前期综合征患者焦虑、不安、烦躁、失眠等症状。谷维素是一种辅助用药，并没有镇静催眠作用，其功效重在调节。 维生素B12是一种水溶性维生素，在体内主要参与叶酸的代谢，促进红细胞成熟，维持机体正常的造血功能，并可参与脂肪酸的生成，维持神经胶质细胞的结构和功能，保护神经元细胞，保证中枢神经系统的正常运转。此外，维生素B12还可参与同型半胱氨酸的代谢，降低血液中同型半胱氨酸水平，在临床上主要用于治疗巨幼红细胞性贫血，并可用于治疗高同型半胱氨酸血症，预防脑卒中和冠心病等心脑血管疾病。

谷维素是一种油脂混合物，具有很强的脂溶性，与脂肪性食物混合后，可以被更好的溶解吸收，发挥药物最佳疗效，因此，建议谷维素饭后服用，并适当增加油脂类食物的摄入，如果用药7天症状仍未减轻，应停用。维生素B12是一种水溶性维生素，具有较强的水溶性，如果空腹服用，药物会很快通过胃被小肠吸收，血药浓度快速升高，药物很快就通过肾脏随尿液排出体外，无法吸收完全，充分发挥疗效，如果饭后服用，药物与食物混合，在小肠的吸收速度减慢，有利于更充分地发挥疗效，因此，维生素B12也应饭后服用。

总之，谷维素是提取自毛糠油的油脂混合物，具有较强脂溶性，与脂肪性食物混合后，吸收更好，建议饭后服用，而维生素B12是一种水溶性维生素，食物可以延缓药物的吸收，有利于更加充分地发挥疗效，也建议饭后服用。

参考文献：

谷维素片说明书

维生素B12片说明书

谷维素和维生素B12都是人体所需的营养素之一，如果缺乏，会造成这样那样的问题，但是否一定要服用补充剂补充，还是要在明确身体确实存在缺乏，或确实需要补充的前提下再去补充，否则，如果过量补充，反而会引起这样那样的问题。

谷维素虽然名字里有“维、素”两个字，但它并不是一种维生素，但同维生素一样，谷维素同样也是一种人体所需的营养素，它是一种脂溶性的营养素，主要存在于粗粮谷物的表皮中，在米糠油中就含有很高浓度的谷维素。别看谷维素不起眼，但对于营养神经方面，谷维素是很重要的一种营养素。

在医学上，“神经病”不是一句骂人的话，而是一类疾病的统称。是指患者的神经系统出现紊乱，从而导致出现一系列的相关症状的一种疾病问题，神经系统出现问题导致的问题包括失眠、焦虑、神经紧张，情绪低落，心情压抑，多汗，头晕，注意力不集中，记忆力下降，疲劳，偏食，口腔溃疡，食欲不振，消化道溃疡等等方面，但需要指出的是，并不是出现上述症状，就一定代表神经系统出现了问题，具体是否是由“神经病”引起的上述问题，还需要经过医生的具体诊断来确认。

谷维素就是这样的一种营养素，它能够营养神经，调节植物神经功能，改善由于植物神经紊乱导致的内分泌失调，精神失调等方面的症状。因此，谷维素可以用于植物神经紊乱引起的失眠，情绪低落，紧张等方面的问题，也可以用于缓解经期综合征，更年期综合征，各种神经官能症所导致的相关症状，是治疗神经相关疾病的一种重要的辅助用药。对于植物神经紊乱导致的失眠，胃肠功能失调，心率失调等问题，服用谷维素营养植物神经，往往有不错的调理改善效果。

谷维素是一种脂溶性的营养素，通常推荐的服用剂量是一次10~20mg，每日3次，饭后服用吸收吸收效果较好，通常副作用也较少见。但如果过量补充谷维素，则可能引起脱发、胃部不适，恶心，乳房胀痛，体重增加等方面的不良反应，因此，是否需要补充谷维素，到底补充多少量，还需要经过医生确认明确后，遵医嘱服用为宜。

再来说下维生素B12，维生素B12是B族维生素中的一种，又叫钴胺素，是唯一一种含有金属元素（钴）的维生素，维生素B12在维持人体的正常造血功能方面，有着重要的生理功能，同时在维持叶酸正常代谢方面，维生素B12也有一定的协同作用，同时它也参与脂肪酸的合成，对于神经的保护和营养，也是一种重要的维生素。通常说来，人体对维生素B12的需求量并不大，但由于某些因素的影响，可能会导致维生素B12的缺乏，从而导致贫血等问题的出现，一般说来，以下人群可以注意维生素B12水平的监测和补充——

1. 糖尿病患者长期服用二甲双胍控制血糖的；

2. 长期大量饮酒的情况；

3. 萎缩性胃炎患者，对营养吸收不良的情况；

4. 儿童出现反应迟钝、爱睡觉甚至出现贫血问题的；

5. 高龄的老年人。

一般情况下，通过日常的合理饮食，多吃动物性食物，奶类等，是可以补充人体的维生素B12需求的，除非存在明确的维生素B12缺乏的情况，才需要服用补充性的药物进行维生素B12的补充，而过量补充维生素B12，可能会引起哮喘、湿疹、面部浮肿、寒颤、心前区疼痛等方面的不良反应问题，过量的维生素B12补充，还会掩盖体内叶酸缺乏的问题，得不偿失。

谷维素是一种常见的催眠镇静药，谷维素主要通过调节人体植物神经功能失衡和调节人体内分泌功能紊乱而广泛用来治疗神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症等精神神经症、更年期综合征、月经前期紧张综合征（患者表现为烦躁不安、工作效率下降、闷闷不乐以及情绪低落等）。

B12则属于维生素类，维生素B12能够参与人体内的许多化学和代谢反应，参与核蛋白的合成，缺乏维生素B12会导致DNA 合成受阻，引起巨幼细胞贫血，另外还可以促进神经髓鞘脂蛋白的合成，从而能够维持正常的周围和中枢神经功能。 从作用机制不难看出维生素B12主要用来治疗维生素B12缺乏导致巨幼细胞性贫血、恶心贫血、视神经炎、视神经萎缩、三叉神经痛以及坐骨神经痛。另外维生素B12还可以解救氰化物中毒。

怎么吃？ 谷维素片的规格为:10毫克 1片，成年人一般一次吃1 3片，根据情况一天可以吃三次。 维生素B12有供口服和注射使用的两种制剂: 口服的规格是:1片 25微克，口服一天一次，一次1 4片，或者隔一天口服一次，一次口服2 8片。

供注射使用的规格是:肌肉注射，成年人，一天 0.025 0.1 mg 或隔一天 0.05 0.2 mg。

谷维素 ，药如其名是主要存在于谷物的表皮中，在米糠中的含量很高，尤其是在发芽的糙米中，故又称米糠素。它是一类脂溶性的维生素，而且它源自天然产物，对人体不仅没有毒害，还有益于身体 健康 ，如今我们使用的谷维素主要从稻米油（米糠油）中提取，是以三萜烯醇（一种植物烯醇）和阿魏酸脂的混合物。

谷维素主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状。同时还具有降低血脂、降低肝脏脂质、防止脂质氧化、抗氧化等多种生理功能。此外, 还有抵抗心律失常的作用，可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低。但临床上主要用于神经系统的疾病，如神经官能症、经前期紧张综合症、更年期综合症的镇静助眠及原发性痛经等。

谷维素的服用剂量一般为10-30mg（根据自己服用的药品规格换算成片），一日3次。胃、十二指肠溃疡患者慎用，服用后不良反应较少和轻微，主要为口干，恶心，呕吐，胃部不适等，停药后症状可消失。由于谷维素是一种油脂混合物，一般可与油脂性的食物同服，一方面可以增加其溶解吸收性，另一方面可减少其对于胃肠道的不良反应。当然也可在饭后服用，此时胃中已大量存在油脂性的食物，也能更好的发挥其疗效。

维生素B12 ，很明显是一种维生素，它主要的职责是在体内转化为甲基钴铵和辅酶B12产生活性。甲基钴铵参与叶酸的代谢，当其缺乏时会致血细胞的成熟分裂停滞，导致巨幼红细胞贫血（贫血有很多种，这是其中一种）；而辅酶B12能促进脂肪代谢，当其缺乏时会导致脂肪酸的代谢异常，同时也会影响神经的正常功能，导致神经受损。所以在临床上微生物B12主要用于巨幼红细胞性贫血，与维生素B12缺乏所引起的神经系统病变。

维生素B12片剂一般一日25-100ug（根据自己服用的药品换算成片）或隔日50-200ug分2-3次服用。与维生素B12无关的疾病用药均无效，不要擅自用药。一般用药后无不良反应，但曾有出现低钾血症及高尿酸血症的报告出现，用药期间如出现不适需及时停药及就医。维生素B12为一种水溶性维生素，由于其特性，如在服药时为空腹的话能更快的通过胃被小肠吸收，使药物能吸收更加充分及在血液中能更快的达到有效浓度。所以在餐前服用能更好的吸收。

在普及一个冷知识，由于乙醇与维生素B12有相互作用，乙醇会影响维生素B12的吸收，而维生素B12能分解乙醇。

坊间传言，在喝酒前吃几片维生素B12能增加酒量，至于真实性就有待考证了。

谷维素是调节植物神经紊乱的药物，主要是谷物里含有大量丰富的维生素。每日三次每次一片服用。B12是营养神经的药物，像神经受损可以服用，一般带状疱疹患者可以服用。一天三次每次一片。

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