海虾蟹的功效与作用与禁忌

海虾蟹是大家经常食用的美食，除了美味之外，它们还有很多的功效与作用。接下来，我们就一起来了解一下海虾蟹的功效与作用以及禁忌。

海虾蟹的功效与作用

1.丰富营养：海虾蟹富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，特别是铜、锌等微量元素含量丰富，对于增强免疫力、促进骨骼发育有很好的作用。

2.降低血脂：海虾蟹中含有一种叫做甲壳素的物质，在人体内能够有效降低血脂、预防心血管疾病。

3.润肠通便：海虾蟹中含有丰富的纤维素和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助消化道排泄废物。

4.乌发强筋：海虾蟹中的一些微量元素和氨基酸，对于头发生长、强筋健骨有很好的作用。

海虾蟹的禁忌

1.过敏体质：如果你是对海鲜过敏的人，那么就需要避免食用海虾蟹等食品，以免引起过敏反应。

2.消化系统疾病：如果你患有胃溃疡、肠胃炎等消化系统疾病，那么就需要避免过多食用海虾蟹等海鲜类食品，以免加重病情。

3.肝肾功能不好：如果你的肝肾功能不好，那么就需要避免过多食用海虾蟹等海鲜类食品，以免造成身体负担。

总结

海虾蟹不仅仅是一种美食，它还拥有很多的功效与作用。但是，在食用海虾蟹时，我们也需要根据自己的身体情况来选择适当的食用量，避免过多食用导致身体不适。同时，如果你有过敏体质或者患有消化系统疾病、肝肾功能不好等情况，就需要避免食用海虾蟹等海鲜类食品。