自然花的功效与作用及禁忌

自然花是指生长在自然环境中的花卉，它们的种类繁多，花色艳丽，是我们日常生活中常见的植物之一。自然花既可以用来美化环境，还可以用来制作花茶、花草浴等，而且还具有许多的功效与作用，下面就来详细介绍一下。

自然花的功效与作用

1. 舒缓情绪：自然花的芳香可以通过气味刺激人体的嗅觉神经，从而影响大脑分泌出各种不同的化学物质，这些物质可以调节身体的神经系统，让人感到放松、舒适，进而舒缓情绪。

2. 缓解疲劳：自然花所散发出的香气可以改善身体疲劳和压力，有助于提高人体免疫力，缓解身心疲劳症状，令人感到恢复精力，提高工作效率。

3. 调节气息：某些自然花可以通过其独特的香味及挥发性油脂，对呼吸系统起到调节作用。比如薰衣草、迷迭香等可以帮助呼吸系统细胞排放废气，从而使呼吸顺畅。

4. 美容养颜：自然花中富含多种维生素和矿物质，这些元素可以帮助减少黑色素的沉淀，使肌肤更加细腻，弹性更佳，同时还有助于皮肤抗氧化和保湿，从而达到美容养颜的效果。

5. 治疗疾病：自然花所具有的化学成分也有着治疗疾病的效果，比如常见的金银花可以缓解各种呼吸系统疾病，甚至可以对抗病毒，帮助身体免疫系统有效抵御感染疾病等。

自然花的禁忌

尽管自然花有着许多的好处，但是它也不是所有人都适用的。下面列出一些人群在使用自然花时需要注意的禁忌：

1. 过敏体质者：自然花中的某些化学成分有可能引发人的过敏反应，如果你知道自己有过敏体质，最好先进行过敏测试，以便在使用时更好地避免过敏反应。

2. 孕妇和哺乳期妇女：由于自然花中的化学成分可能会影响胎儿的健康发育，所以孕妇和哺乳期妇女最好避免使用自然花。

3. 心血管疾病患者：自然花会刺激人体的神经系统，增加心率，如果你有心血管疾病，最好先咨询医生，以确定是否可以使用自然花。

4. 高血压患者：高血压患者的血压一般比较敏感，自然花的芳香可能会使其血压升高，所以最好不要使用自然花。

总之，自然花的功效与作用是多方面的，但不是所有人都适用，需要根据自身情况进行选择和使用。