鲜榨凤梨的功效与作用禁忌

凤梨是一种非常有营养的水果，其鲜榨汁液也具有许多功效与作用。下面我们将详细介绍鲜榨凤梨的功效与作用禁忌。

鲜榨凤梨的功效

1、帮助消化：

凤梨中的蛋白酶可以消化蛋白质，对于胃肠不适的人有很好的治疗作用。饭后喝一杯鲜榨凤梨汁，可以促进消化。

2、抗炎抗菌：

凤梨中的溶菌酶、菠萝碱具有很好的抗炎抗菌作用，可以有效预防感染。

3、美容养颜：

凤梨中富含维生素C，可以促进胶原蛋白的生成，有助于皮肤的弹性和光泽。经常喝鲜榨凤梨汁，可以改善肤质。

鲜榨凤梨的作用

1、降血压降血脂：

凤梨中的丝素可以降低血压和血脂，对于高血压和高血脂的人群有很好的作用。

2、增强免疫力：

凤梨中富含维生素C，能增强身体的免疫力，提高抵抗力。

3、促进排便：

凤梨中的果胶、膳食纤维可以加速肠道蠕动，促进排便。

鲜榨凤梨的禁忌

1、肠胃炎患者禁止食用：

凤梨中的菠萝蛋白酶容易刺激胃肠道，对于肠胃炎患者食用，容易引起胃肠道不适。

2、儿童、老人禁止过量食用：

凤梨中的成分多，儿童和老人的消化能力相对较弱，容易引起过敏或胃肠道不适。

3、孕妇禁止大量食用：

凤梨中的菠萝蛋白酶能够软化子宫颈，对于孕妇不利，大量食用容易引起流产。

总之，适量摄入鲜榨凤梨汁对于身体是有好处的，但是要根据自己的体质情况来选择是否食用以及食用量。