什么中药对小肠好(吃什么中药补小肠)

一、吃梨保肠胃

夏天吃烧烤是很多人都喜欢的事情。但需要注意的是，像烧烤、油炸等食物，吃太多会影响到肠胃的健康，而且由于此类食物无营养且刺激性强，过多的食用此类食物还会造成内分泌失调。

在吃完烧烤后吃一个梨，不仅可以解酒，而且还有保护肠胃的作用。而且梨汁中含有丰富的维生素E，可以有助于身体有害物质的排出。

二、红糖水暖胃

日常生活中有很多寒性的食物，如西瓜、海带、黄瓜、鱼、螃蟹等，但是胃肠虚寒如果寒性食物食用过多话，就会出现腹泻的问题，所以在食用寒性十五后喝一杯红糖水。

尤其是患有慢性胃炎患者，过量吃寒性食物会损伤肠胃，引起反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状，喝红糖水则可以调理肠胃，这是因为红糖性热，中和了寒性食物的寒性，加强了胃部的血液训话，而且红糖还有暖胃驱寒的作用。

三、酸奶

每个人的口味不同，有些人爱吃辛辣、酸甜的食物，而有些人则喜欢清淡的食物。辛辣、酸甜的食物虽然更迎合大多数人的口感，但是食用过多就会刺激胃肠，容易损伤胃肠粘膜。

在吃饭辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶，酸奶可以起到保护胃肠道粘膜的作用。而且，酸奶中含有大量的有益生菌群可以增强胃肠的消化能力，清楚有害物质，防止腹泻和腹痛的发生。

四、菠萝

肠胃不好经常腹泻最为重要的原因之一就是肠胃消化功能下下降，而菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，这种酶在胃中可以分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。而且菠萝中含有丰富的维生素B1，能促进新陈代谢，增强胃肠的机体功能。

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扩展资料：

养好肠胃好习惯

1、吃的情绪，比吃什么重要

想要有健康的消化道，第一要务就是将吃当作重要的事。因为肠道布满神经，如果紧张，身体会关闭消化系统，其实只是赶上班而已，一餐却足以让肠道受伤。

如果时间太赶或紧张时宁可不吃，肠胃也可以因此迷你断食，而获得休息。另外，在和同事、朋友相聚，要放松心境，不疾不徐地享受食物的色香味，就能透过感官刺激消化液分泌，有助于消化顺畅。

2、细嚼慢咽

从小父母就教孩子，细嚼慢咽让唾液分泌，混合食物再下肚，才不会带给肠胃负担，只是匆忙工作都忘记了，常常嚼个五、六下就滑下肚。而且，咀嚼也是给肠胃一个讯号，通知即将有食物要往下了，如果能嚼20下才吞下最好了。

3、早晨喝一杯水

水，口渴的时候再喝就好，如果你也这样以为，那就太可惜了。其实，早晨第一杯水固然是补充睡眠时流失的水分，更重要的意义是，可以诱发胃结肠反应。

因为早晨是放松的副交感神经优势切换为活动交感神经优势的时候，借由喝杯水，适度刺激副交感神经，诱发自然的便意。另外，平时也该多喝水，如果水喝不够，吃再多高纤食物，也无法排出来。

参考资料来源：//n/2015/0731/c14739-27393752.html"target="_blank"title="人民网-肠胃不好经常拉肚子吃什么食物对肠胃好">人民网-肠胃不好经常拉肚子吃什么食物对肠胃好

参考资料来源：//n/2015/0228/c14739-26613060.html"target="_blank"title="人民网-5种食物破坏肠道5个好习惯养好肠胃">人民网-5种食物破坏肠道5个好习惯养好肠胃

你知道该怎么调理肠道吗？肠道最喜欢哪些的食物呢？

注意自身的饮食习惯，多喝热水，吃饭只吃七分饱，平时不要暴饮暴食，不要狼吞虎咽，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，不抽烟不喝酒，多吃蔬菜水果；肠道最喜欢的食物，有苹果，香蕉，梨，芹菜，菠菜，黄瓜，胡萝卜，因为这些食物都可以起到调理肠胃的功能。

糯米

糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃;加莲子同熬，可温中止泻;食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。

苹果

苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

白果

白果的营养价值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜，有效抗衰老，促进血液循环，让肤色焕发光彩。另外，用白果煮糖水还有健脾胃的作用。

山药

山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。山药属于淀粉类根茎蔬菜，在食用时以蒸食、煮食为好，应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。

香菇

可以补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲衰退，少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。在挑选香菇时一定要闻一下，是否有刺鼻气味。

扁豆

扁豆，健脾养胃，消暑化湿，而且扁豆膳食纤维含量高，比我们常说的芹菜还要高3倍多。平时容易便秘上火的人不妨多吃点扁豆吧，但如果是因吃多了辣椒、咖啡等刺激性食物而导致的便秘，就不能靠摄取膳食纤维来缓解了，它可能会让便秘更严重。

猪肚

猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食。猪肚具有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。不妨熬汤饮用，如猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。

板栗

板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。栗子500克加白糖适量，制成糊。栗子糊具有健脾胃，厚肠道的功效。

八种食物有助于肠道健康，常吃板栗有助于肠道健康，具有健脾养胃的功效，常吃猪肚具有健脾养胃的作用，并且可以促进胃肠功能恢复正常，经常吃香菇，可以起到补脾胃的作用，并且能够防治肿瘤疾病，可以预防癌症，常吃苹果和白果，能够保护胃肠道的健康。

小肠是食物吸收的主要部位吗？你都有哪些了解呢？

我们人类每天都需要摄入大量的食物，然后吸收食物中的营养，再排出食物的残渣。我们大多数人只知道吃到食物，然后他们就会被消化。但其实这些食物是被什么器官给消化的，我们全然不知。今天我就给大家来科普一下。

首先人把食物吃入嘴中，然后用牙齿咀嚼食物，咀嚼后的食物沾上了唾液淀粉酶等被初步分解。然后我们通过吞咽将食物通过食道进入胃中，食物和味中的味业等多种消耗液充分磨合，形成食糜，再通过胃部的挪动将食物送入幽门部进入我们的小肠，然后由胰液、小肠液及胆汁的化学消化作用以及小肠本身的挪动，机械性的消化作用，经过消化的营养物质大部分也在小肠内被吸收，然后小肠将剩余的部分排到大肠，经过大肠处理后，人就会将剩余的残渣排出体外。

从上述过程中我们可也可以看出食物的消化过程主要是在小肠内进行完成，因此小肠是消化吸收食物的重要部位。

小肠位于人体的腹部，上端通过幽门以为相连，下端通过阑门与大肠相连，一般盘曲于腹腔之中。全长大约4~6m，分为十二指肠，空肠和回肠三部分。

小肠之所以是消化吸收食物的重要部分，主要是因为小肠的组织结构学特点为小肠创造了吸收的良好条件。例如小肠内平滑肌的各种形式的运动，可以完成对食糜的碾磨、混合、搅拌等机械消化。小肠腺分泌的小肠液于小肠内的胆汁，胰液一起可以完成对食糜的化学消化。小肠粘膜那可以分泌多种消化激素，例如胰液素，胆囊收缩素等。所以小肠具备消化吸收食物的良好条件。

小肠吸收什么营养物质

问题一：为什么小肠是营养物质的主要吸收部位 这是由小肠的位置和小肠的结构决定的。

一、小肠位置

从消化系统来说，小肠是在口腔，咽喉，胃的后面，口腔先把食物咀嚼细，通过咽进入胃，胃里面有非常多的消化酶，把这些食物降解成小分子营养物质，再进入小肠，小肠就可以吸收这些营养物质了。其实小肠吸收后，还有许多营养物质并未被吸收利用完，才有接下来的大肠、盲肠等也会吸收部分营养物质。

二、小肠的结构

从组织学来讲，小肠是由许多的皱褶构成，这些皱褶称为小肠绒毛，皱褶多，表面积就非常大，里面的细胞就很多，能够快速、大量的对营养物质进行吸收。这是前面的胃，后面的大肠、盲肠所不具备的结构。

大体上就是这两个方面原因。当然，如果细分下去还得说到肠内PH值、肠蠕动、小肠肠道的细分，这有点复杂。只要知道这两个原因就行。

亲，理解了吗？

问题二：为什么说小肠是营养物质的主要吸收场所 小肠长度达6米，小肠绒毛又使其表面积，也就吸收面积大大增加，所以是主要吸收场所

问题三：小肠作为营养物质的主要吸收部分，为什么 因为经过胃的食物营养胃是吸收不完的，其余营养被小肠吸收输送全身

问题四：为什么说小肠是吸收营养物质的主要部位 1. 小肠是人体内最长的消化器官，全长达5-7米，为食物的充分消化提供了场所。

2. 小肠粘膜形成许多环形皱褶和大量绒毛突入肠腔，每条绒毛的表面是一层柱状上皮细胞，柱状上皮细胞顶端的细胞膜又形成许多细小的突起，称微绒毛。小肠黏膜上的环状皱襞、小肠绒毛和每个小肠绒毛细胞游离面上的1000～3000根微绒毛，使小肠粘膜的表面积增加600倍，达到200平方米左右。小肠的巨大吸收面积有利于提高吸收效率。

问题五：为什么小肠是营养物质的主要吸收部位 这是由小肠的位置和小肠的结构决定的。

一、小肠位置

从消化系统来说，小肠是在口腔，咽喉，胃的后面，口腔先把食物咀嚼细，通过咽进入胃，胃里面有非常多的消化酶，把这些食物降解成小分子营养物质，再进入小肠，小肠就可以吸收这些营养物质了。其实小肠吸收后，还有许多营养物质并未被吸收利用完，才有接下来的大肠、盲肠等也会吸收部分营养物质。

二、小肠的结构

从组织学来讲，小肠是由许多的皱褶构成，这些皱褶称为小肠绒毛，皱褶多，表面积就非常大，里面的细胞就很多，能够快速、大量的对营养物质进行吸收。这是前面的胃，后面的大肠、盲肠所不具备的结构。

大体上就是这两个方面原因。当然，如果细分下去还得说到肠内PH值、肠蠕动、小肠肠道的细分，这有点复杂。只要知道这两个原因就行。

亲，理解了吗？

问题六：小肠吸收的营养物质送到哪里去? 小肠吸收的营养物质通过血管，由血液传到全身各处。

问题七：为什么说小肠是营养物质的主要吸收场所 小肠长度达6米，小肠绒毛又使其表面积，也就吸收面积大大增加，所以是主要吸收场所

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