甘草泡脚的功效与作用禁忌

甘草泡脚是一种传统的中医疗法，它通过将甘草片放入足浴盆中，让草药中的有效成分迅速渗透到脚部，从而起到温通经络、舒筋活络、调和气血、祛湿驱寒的功效。接下来，我们就来详细了解甘草泡脚的功效与作用禁忌。

功效与作用

（一）温通经络

甘草泡脚能够刺激足部的穴位，促进血液循环，改善血液循环不畅引起的手脚冰凉、四肢麻木等问题。同时，甘草中的甘草酸具有收缩血管的作用，能够缓解血管扩张引起的头痛、眩晕等症状，起到温通经络的作用。

（二）舒筋活络

甘草泡脚还能够缓解因运动过度、劳累等原因引起的肌肉酸痛、僵硬等问题。甘草中的药物成分能够促进血液循环，改善局部组织营养，从而起到舒筋活络的作用。

（三）调和气血

甘草泡脚对于有些人可能会出现气虚血淤的情况。甘草中的药物成分能够调和气血、祛瘀通络，促进血液循环，从而改善气虚血淤所引起的一系列问题，如：手脚冰凉、肢体疼痛、口干口渴等。

（四）祛湿驱寒

甘草泡脚还能够帮助祛湿驱寒，因为甘草中的成分能够温中化湿，从而改善湿气所带来的一系列问题，如：腰酸腿软、肢体沉重、胸闷咳嗽等。

禁忌症状

甘草泡脚虽然对身体有很多好处，但是也存在一些禁忌症状，需要注意：

（一）孕妇禁忌

甘草泡脚含有较多的甘草酸，孕妇泡脚时，这些成分可能会进入到母体内，影响胎儿的健康，因此孕妇禁忌泡脚。

（二）皮肤破损禁忌

如果脚上存在皮肤破损、伤口、湿疹等皮肤病，不宜泡脚，以免加重病情，同时也可能引起感染。

（三）体温过高禁忌

如果身体处于发热状态，体温过高，不宜泡脚，以免加重病情，同时也可能导致血液循环不畅。

如何泡甘草脚

（一）准备足浴盆

选择容积较大的足浴盆，加水至适宜的温度（37-42度），水深应该能够淹没脚步，同时加入适量的甘草片。

（二）泡脚时间

一般建议泡脚时间不要超过30分钟，平时可根据个人体质和实际情况适当延长或缩短时间。

（三）保持安全

泡脚时需保持安全，以免滑倒或烫伤，同时也要避免突然站起来，以免造成头晕眼花等不适。

结语

通过以上介绍，我们可以看出甘草泡脚对身体有很多好处，但是在使用过程中也要注意安全，并且对于存在禁忌症状的人群，需要慎重使用。在使用过程中，我们还要根据个人体质和实际情况来掌握泡脚的时间和方法，以达到最佳效果。