作者:佚名
柿子在秋季是十分常见的水果,不过最近几年来出现了一种新的柿子——香酥脆柿,这种柿子不仅口感好,而且还有很多的功效和作用。那么,香酥脆柿的功效与作用禁忌有哪些呢?接下来本文就为大家详细介绍。
首先来看香酥脆柿的功效。香酥脆柿含有丰富的营养成分,其中以维生素C、维生素A、铁、膳食纤维等含量较高。香酥脆柿是一种低热量、高纤维的水果,对人体健康有着很多的好处。以下是香酥脆柿的主要功效:
1、美容养颜
香酥脆柿富含的维生素C,具有很强的抗氧化作用,能够清除体内自由基,对皮肤起到美容养颜的作用。
2、促进消化
香酥脆柿中的膳食纤维含量较高,能够促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘等消化系统疾病。
3、增强免疫力
香酥脆柿富含的维生素A、C,能够增强机体的免疫力,预防感冒、口腔溃疡等疾病。
4、降低血脂
香酥脆柿中的膳食纤维能够吸收肠道中的胆固醇,促进胆固醇排泄,从而降低血脂,预防动脉硬化、心脑血管疾病。
除了上述功效之外,香酥脆柿还有一些特别的作用。以下是香酥脆柿的主要作用:
1、清热解毒
香酥脆柿具有清热解毒的作用,可用于治疗口舌生疮、牙龈肿痛等口腔疾病。
2、止咳化痰
香酥脆柿具有润肺止咳、化痰降火的功效,可用于治疗咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病。
3、益胃健脾
香酥脆柿具有益胃健脾、增进食欲的作用,可用于治疗消化不良、食欲不振等疾病。
4、降血糖
香酥脆柿含有一种叫做“柿酸”的物质,能够降低血糖,预防糖尿病。
香酥脆柿虽然有很多的好处,但并不是所有人都适合吃。以下是香酥脆柿的禁忌:
1、胃肠疾病患者
香酥脆柿中的果酸和纤维素容易引起胃肠刺激,加重胃肠疾病症状。
2、妇女
妇女月经期间应少吃香酥脆柿,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
3、血糖偏低者
香酥脆柿中含有一定量的柿酸,能够降低血糖,因此血糖偏低者应慎食。
4、过敏体质者
香酥脆柿中含有一些致敏物质,易引起过敏反应。
总之,香酥脆柿是一种营养丰富、口感好、功效多的水果,但并不是所有人都适合吃。在食用时要根据自己的情况来选择,以免引起不必要的麻烦。同时,选择新鲜、健康的香酥脆柿对于保障健康也非常重要。
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