沙棘子的作用与功效与禁忌
作者：佚名
沙棘子是一种药食两用的植物，具有许多的作用与功效。下面就让我们来了解一下沙棘子的相关知识。
沙棘子的作用与功效
1、滋补作用：沙棘子具有滋补作用，可以增强人体免疫力和抗病能力。
2、预防心血管疾病：沙棘子中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以防止血管硬化、降低血脂、维持血管壁的弹性和稳定性。
3、消化道作用：沙棘子可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，减轻胃肠不适。
4、皮肤美容：沙棘子中含有丰富的维生素E和类胡萝卜素等营养成分，可以抗氧化、防止皮肤老化、美白肌肤。
5、预防癌症：沙棘子具有抗氧化作用，可以抑制癌细胞生长和转移，预防癌症的发生。
6、保护肝脏：沙棘子可以降低血清谷丙转氨酶（ALT）和血清谷草转氨酶（AST）的水平，保护肝细胞的功能。
沙棘子的禁忌
1、沙棘子性凉，脾胃虚寒者不宜多食。
2、沙棘子中含有一定的果酸，胃酸过多的人不宜多食。
3、孕妇和哺乳期妇女不宜过量食用沙棘子。
4、糖尿病患者食用沙棘子要适量，以免糖分过多。
当然，无论是沙棘子还是其他的药食两用植物，我们在食用时都需要适量，以免过度食用造成不良影响。同时，如果在食用后感觉身体出现不适，也应该及时就医。
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